推薦幾個蒸糙米的做法。
I .海米蒸糙米
1、糙米和黑米壹起煮粥喝，可以美化氣血，還可以防止皮膚發炎，制作時需要準備壹湯匙幹海苔，糙米100克，小排骨200克，胡椒粉適量。
2.將準備好的糙米用清水洗凈，然後加入足夠的水浸泡兩個小時，再取出去除水分。將準備好的小排骨洗凈，剁碎，用開水焯壹下，抄好後取出幹海苔。妳需要將它們浸泡在冷水中以去除雜質。
3.將所有的小排骨、糙米、幹海苔放入鍋中，加入足夠的水燒開，然後用中小火煮90分鐘，等到鍋裏的糙米軟糯，再加入食用鹽和胡椒粉調味即可。
二、黑芝麻蒸糙米
1.用黑芝麻煮粥也是糙米常見的吃法。制作時需要準備糙米100克，黑芝麻50克，白糖適量。
2.將準備好的糙米洗凈後，直接放入鍋中，加入足量的水，大火燒開，然後小火煮壹個小時，再加入準備好的黑芝麻，煮熟即可。十分鐘後加入準備好的白糖，拌勻，然後直接關火，就可以拿出來吃了。這種黑芝麻蒸糙米可以消除宿便，減肥。
三、蝦皮蒸糙米
材料:糙米(100克)，豬排(200克)。
輔料:蝦皮(20g)
調料:鹽(2g)和胡椒粉(1g)。
蒸糙米
練習:
1.糙米洗凈，用冷水浸泡2小時，瀝幹水分；
2.排骨洗凈，焯水，去腥，撈起瀝幹；
3.將蝦浸泡在冷水中以去除雜質；
4.將糙米、小排骨、蝦皮放入燒開的鍋中，加入約2000毫升冷水，煮成稠粥；
5.中間攪拌幾次，避免燒焦；
6.待米粒變嫩，排骨熟後，加鹽調味，然後關火；
7.撒上胡椒粉即可食用。
第四，確定蒸糙米。
原料:生石決明40克，去皮馬蹄80克，糙米100克。
練習:
1.將生石決明粉碎入砂鍋，加水300毫升，煎1小時，濾汁入搪瓷鍋。
2.荸薺洗凈，切成0.7厘米見方的丁，糙米用水沖洗幹凈。
3.將荸薺丁、糙米放入搪瓷鍋中，加入1000 ml水，與石決明煎液同煮，制成粥。