做飯的時候，選擇寶寶睡覺的下午。或者有時候等我老公晚飯的時候多做點，第二天再吃。用微波爐加熱就行了。至於買菜，建議設定壹周的固定時間買菜。選擇超市打折日買自己需要的，壹周的菜全部買齊，這樣可以買到新鮮便宜的菜，其他時間也不用買了。
當了媽媽之後，我要自己面對很多事情。不僅要壹個人帶孩子，做飯也壹樣。有些新手媽媽光是照顧孩子就夠忙的了，根本沒時間做飯。但是為了更好地照顧孩子，我們應該找時間做做飯之類的事情。
如何獨自照顧嬰兒:
1.調整心態，不要焦慮。
自己帶寶寶，尤其是寶寶小的時候，經常會出現吃不下飯，太忙，過度疲勞的情況。母親往往滿腹委屈，無處訴說。他們每天累得像狗壹樣，卻連壹頓像樣的飯都吃不上...這時候就需要調整心態了。雖然雞湯、魚湯可以助奶，但我們也需要簡單的食物來補充各種維生素和纖維素。沒必要對吃的要求太高。健康均衡的營養是好的。對媽媽和寶寶來說，好心情比壹頓大餐重要得多。
2.使用高效的工具。
這裏的工具包括三個方面。壹方面，嬰兒提籃、嬰兒車和玩具是哄寶寶的工具。如果到了吃飯時間還不能擺脫這個磨人的小妖精，可以把他放在嬰兒車裏，讓寶寶呆在自己的視線範圍內，這樣既可以解放雙手做飯，又可以保證寶寶的安全。等寶寶大了，能自己玩了，就需要玩具君來玩了。二、做飯工具——電飯煲、高壓鍋之類的。將食材放入鍋中，接通電源。很方便！第三個方面，“人的工具”——寶爸。寶爸可以扮演很廣泛的角色，比如買菜，哄寶寶，做飯洗碗，需要什麽就點什麽。
3、家務也是早教的好素材，所以讓寶寶也參與家務。
媽媽們經常會遇到這樣的情況。妳在廚房裏忙得不可開交，但寶寶就是離不開妳。壹手抱著寶寶，壹手做飯，應該是每個媽媽的絕活。其實家務也可以用來給寶寶做早教。做飯的時候，可以邊準備邊告訴寶寶。西蘭花是綠色的，可以補充維生素c，胡蘿蔔是紅色的，富含維生素B和維生素A，對我們的眼睛非常好...媽媽的聲音充滿情感，寶寶聽著很開心，對寶寶的認知和語言能力是壹個很好的刺激。還可以讓寶寶用小手接觸各種不同的食材，對寶寶的觸覺也是壹個很好的鍛煉。等寶寶大壹點後，也可以讓寶寶幫忙，在玩耍中鍛煉寶寶的自理能力。