香菜大家都吃過的吧,營養豐富,而且味道有些特別,特別有提鮮和提味的作用哦,香菜的吃法有很多,但是大部分人都只是配菜,其實吃香菜具有助消化的作用哦,下面就來介紹壹種好吃的做法吧。
豆皮香菜卷
材料
原料:豆皮2張、鮮香菇2朵、香蔥3根、香菜1小把蒜末1茶匙(5克)、姜末1/2茶匙(3克)
調料:甜辣醬2茶匙、烤肉醬2茶匙、蠔油2茶匙、辣椒粉1茶匙、孜然粉1茶匙、白芝麻少許、鹽1/4茶匙
豆皮香菜卷的做法
1)鮮香菇洗凈後切掉根部,切成1cm寬的條,豆皮切成長5cm,寬5cm的正方形,香菜和香蔥洗凈後,切成4cm長的段。
2)鍋中倒入壹點點油,大火加熱待油溫5成熱時,放入香菇條和鹽,改成中火,炒至香菇變軟盛出。
3)將炒好的香菇,香蔥,香菜放入豆皮的對角線上,然後卷成卷,穿在竹簽上。
4)碗中倒入甜辣醬,烤肉醬,蠔油,蒜末,姜末,調勻做成醬料。
5)將卷好的豆皮卷放入平底鍋中,煎成兩面金黃色即可盛出。
6)接著在豆皮卷上刷好醬,撒上辣椒粉,孜然粉,白芝麻即可。
香菜的營養價值,相信了解它的人們,壹定會驚訝,這樣被忽略的蔬菜,營養價值是非常的高的,如果是高血壓的患者,常吃蔬菜是有利於降壓的,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。壹般人群均可食用香菜。這樣吃法可以補充豐富的蛋白質和營養物質,不僅可以促進消化和吸收,而且還可以有養胃的功效,可以提味,讓食譜變得更加的美味哦,同時還可以有降壓的功效哦。
上面介紹了豆皮香菜卷的具體的做法,給大家介紹了相關的的內容了,不知道大家對這些小常識是否了解了呢,其實很多的食材都是可以做菜的,只是大家對這些不太了解,看了以後我們就可以學著制作了哦。