三杯雞配米酒會比料酒香,澆在米飯上的汁很香;搭配清爽的黃瓜卷和小番茄,這份三杯雞午餐值得壹試!?
桌面三杯雞便當法
主菜:三杯雞肉
配菜:黃瓜卷和聖女果。
材料:1雞腿,3個幹辣椒,2個姜片,1大蒜,食用油,生抽,鹽,料酒,生抽,香油,冰糖。
練習:
1,食物準備
2.先將雞腿洗凈去骨;從上往下拉壹把刀,然後把雞腿骨周圍的肉和骨頭分開,把削好的雞腿肉剁成小塊。
3、先來看看雞要血淋淋的;把水燒開,放入雞肉,再煮壹次,取出放入冰水中,這樣雞肉會更嫩。
4.鍋熱後,放2湯匙油,放入姜、蒜、幹辣椒炒香;
5.瀝幹雞肉再次放入,翻炒均勻;
6.加入4湯匙料酒、4湯匙生抽、1湯匙生抽,並加入2塊冰糖,攪拌均勻;醬油和醬油都是鹹的,這裏不需要加鹽。
7.然後蓋上鍋蓋,小火燉2分鐘;
8.開大火,翻炒出汁。雞肉再次上色後關火;
9.最後放入1湯匙香油,拌勻,蓋上鍋蓋燜1分鐘。
10,放進飯盒,就大功告成了!
小貼士:
1,雞肉好煮,焯水時間不宜過長;
2.喜歡吃辣的朋友也可以放紅椒和青椒;?