孕中期要避免萌苗和鮮豆(包括豆芽、四季豆、蘿蔔、綠豆)。細菌可以通過外殼的裂縫進入幼苗。這些細菌無法清洗，蔬菜也有細菌。用熱肥皂水清洗生肉、鳥或魚的手、切肉、餐具和炊具。根據中醫對婦女孕期飲食的文獻論述，主要包括四種食物:補血食物、減肥食物和大凈食物。這類食物屬於這類食物，主要是粉粒、山楂、蟹爪等。順滑的食物就屬於這類食物，主要和大麥、跟蹤、冬花、菱角等有關。大新的熱食是日常生活中的乳頭帶，如桂皮、幹姜、花椒、辣椒、芥末、牛蹄、蒜、羊肉等。肉類，魷魚等。有花，麥芽，昆巴，跳閘等等。
妊娠中期，嚴禁孕婦忌酒和含酒精的飲料或食物和含酒精的飲料。到目前為止，孕期飲酒的“安全酒精劑量”可引起胎兒酒精中毒綜合征。酒精會進入胎盤，阻礙胎兒的生長。胎兒酒精中毒的重量可能導致嚴重的異常、智力低下、人格低下和行為異常。孕婦抽煙就不能抽煙，這是常識。孕期吸煙會影響胎兒的早期發育和智力發育，有流產、畸形、死胎的風險。
孕婦應該盡量避免吸入二手煙。如果家裏人抽煙，或者先戒了，或者離當孕媽媽還遠著呢。限制冷飲(根據個人情況):冰淇淋、雪糕、刨冰、冰棍、冷凍飲品等不僅限冷飲；冷食更容易引起腹瀉，刺激直腸，導致子宮充血，還可能引起流產。高糖食物:高糖食物包括各種甜面包、蛋糕、甜點、茶飲料、奶茶、碳酸飲料、果汁、咖啡花等。，而且會增加妊娠糖尿病的風險。高脂肪食物:如肥肉、油炸食品、奶油等高脂肪食物，孕媽媽不宜長期攝入或過量攝入，會造成孕期體重超標，不利於孕婦健康和胎兒發育。