當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 營養健康的扇貝和龍蝦妳更喜歡哪個?

營養健康的扇貝和龍蝦妳更喜歡哪個?

扇貝為濾食性動物,對食物的大小有選擇能力,但對種類無選擇能力。大小合適的食物隨纖毛的擺動送入口中,不合適的顆粒由足的腹溝排出體外。其攝食量與濾水速度有關,濾水速度在夜間1-3點為最低值。因此攝食量在夜間最大。主要食物為有機碎屑、懸浮在海水中的微型顆粒和浮遊生物,如矽藻類、雙鞭毛藻類、橈足類等;其次還有藻類的孢子、細菌等;其食物種類組成與環境中的種類相壹致。

壹、扇貝

1.扇貝通常的處理方式是通過黃油煎制,或者裹上面包粉壹起炸。在食用時通常配以半幹白葡萄酒。扇貝則會加入乳蛋餅食用,或者煎熟後作為開胃菜食用。日本人喜歡將扇貝配上他們的壽司和生魚片壹起食用,而中國人食用扇貝主要是在廣東,海南地區,廣東人喜歡用扇貝煲湯飲用。無論是在東方還是西方的食譜中,扇貝都是壹種極受歡迎的貝類食物。在扇貝中有兩種類型的肉,壹種是扇貝的內斂肌,呈白色,很有肉感,另壹種則是分布在內斂肌周圍的肉,紅色且很柔軟。通常,扇貝中的肉只取內斂肌作為食材,而周圍紅色的肉則被丟棄。我們會常見到由於吃到不潔的扇貝產品而發生壹些食物中毒的現象,那麽我們在平時食用扇貝的時候應該如何才能清洗幹凈扇貝呢?為了扇貝賣相好、保存期長,酒店菜場都喜歡“保鮮”扇貝,壹些不法商販為了保鮮和追求好賣相,用化工產品對扇貝進行“駐顏”:“焦亞”泡出扇貝;甲醛能讓變質扇貝“起死回生”,苯甲酸鈉可以讓扇貝“永葆青春”怎麽才能去除這些有害物質呢?把它們全部放進壹個盆子裏! 然後在水裏加壹點洗潔精!被洗潔精覆蓋的壹部分水與空氣隔絕,扇貝在水裏就會覺得缺氧!會把身體伸出來呼吸!這樣就達到了清洗的效果!!如果想再幹凈的話就多換幾次水!加洗潔精!註意!洗潔精合適就可以了,不要加太多啊!不然它們在裏面就不能呼吸了,很容易窒息死掉!洗潔精可以殺滅扇貝表面殘留的有害微生物;殘潔清水呈堿性,可促進呈酸性的農藥降解。另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡扇貝,這些物質很難清洗幹凈,容易殘留在扇貝中,造成二次汙染。

2.貝類軟體動物中,含壹種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物膽固醇更強。人們在食用貝類食物後,常有壹種清爽宜人的感覺,這對解除壹些煩惱癥狀無疑是有益的。健腦:富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。明目:富含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與發展。健脾和胃:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。潤腸:纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便幹燥。養顏護膚:含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沈著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚幹燥和瘙癢等皮膚損害。通血:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。鐵的含量高,吸收好。抑癌抗瘤:有效預防癌癥,降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

二、龍蝦

1.龍蝦是節肢動物門軟甲綱十足目龍蝦科下物種的通稱。又名大蝦、龍頭蝦、蝦魁、海蝦等。它頭胸部較粗大,外殼堅硬,色彩斑斕,腹部短小,體長壹般在20_40厘米之間,重0.5公斤上下,部分無螯,腹肢可後天演變成螯。最重的能達到5公斤以上,人稱龍蝦虎。體呈粗圓筒狀,背腹稍平扁,頭胸甲發達,堅厚多棘,前緣中央有壹對強大的眼上棘,具封閉的鰓室。主要分布於熱帶海域,是名貴海產品。,著名的還有高郵湖龍蝦、邵伯龍蝦、盱眙龍蝦等。龍蝦是世界上的大型食用蝦類, 其味道鮮美、 營養豐富, 倍受人們的青睞。2014年9月,日本三重縣鳥羽市答誌島出現壹只雌雄同體的龍蝦。其左半身是紅褐色,右半身是黑色。龍蝦,原產地在中、南美洲和墨西哥東北部地區。中國分布現狀:已擴展至安徽、湖北、上海、江蘇、香港、臺灣等地,形成數量龐大的自然種群。

2.龍蝦的食性很雜,各種鮮嫩的水草、水體中的底棲動物、貝類、軟體動物、大型浮遊動物,及各種魚、蝦的屍體及同類屍體都是龍蝦的喜食餌料,對人工投餵的飼料也很喜食。在生長旺季,池塘下風處浮遊植物很多的水表面,能夠觀察到龍蝦將口器置於水平面處用兩只大螯不停劃動水將水面藻類送入口中的現象,表明螯蝦甚至能夠利用水中藻類。龍蝦是偏動物性的雜食性動物,但食性在不同的發育階段稍有差異。剛孵出的幼體以其自身存留的卵黃為營養,之後不久便攝食輪蟲等小浮遊動物,隨著個體不斷增大,攝食較大的浮遊動物、底棲動物和植物碎屑,成蝦兼食動植物,主食植物碎屑、動物屍體,也攝食水蚯蚓、搖蚊幼蟲、水草小型甲殼類及壹些水生昆蟲。在人工養殖情況下,幼體可投餵豐年蟲無節幼體、螺旋藻粉等,成蝦可投餵人工配合飼料,或以人工配合飼料為主,輔以動、植物碎屑。

3.龍蝦體內很重要的蝦青素是科學發現的最強的壹種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加劑、以及藥品。日本大阪大學的科學家發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差癥”。中國龍蝦是我國海區特有的地方種, 其數量最多, 分布最廣, 產量最大。營養價值,水產品的營養素種類與含量都不亞於畜禽肉,而各種蝦體內的營養成分幾乎是壹致的。各種蝦體內含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占總體的16%_20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽和脂肪酸組成的,宜於人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。龍蝦不僅是肉潔白細嫩,味道鮮美,高蛋白,低脂肪,營養豐富,還有藥用價值,能化痰止咳,促進手術後的傷口生肌愈合。

4388954602235456