在生活中有不少的人都存在高血壓，高血糖的疾病，這種疾病的存在對於我們的健康會造成嚴重的影響，因此我們必須要積極接受治療，但是應該怎麽樣治療呢？這個內容大家並不是很了解，壹起來了解壹下血壓血糖高怎麽辦？應該怎麽樣才能夠治療？
血壓血糖高怎麽辦
第壹點就是患有三高的人壹定不能熬夜，也不要輕易動怒，也就是說平時保持壹個平和的心態，不要有情緒的大起大落，還有在飲食上，不要吃高脂肪的食物和肉類，還有壹些油炸類食品，更不要抽煙酗酒了，這是我們治療三高所要做的第壹步，也是很關鍵的壹步。
第二個方法就是我們壹個老師所采用的方法，他堅持1年多，三高現象已經消失，給大家介紹壹下：就是每天早上早起進行跑步鍛煉，壹次半小時左右，然後每天堅持吃芹菜，用水煮壹下以後涼拌著吃，也可以切碎和粥壹塊煮著吃，就是盡量不要炒著吃，對治療三高有很好的效果。
第三個方法也是我們老師治愈三高癥狀所采取的壹個方法，也是運動療法，首先每天堅持做深呼吸，還有就是每周堅持去遊泳兩次，這樣可以增加我們的肺活量，可以讓血液流的更暢通，從而達到對三高癥狀的緩解。
血壓血糖高飲食方法
合理的搭配飲食可以保證攝取足夠的營養物質。這樣可以讓身體從孱弱變的強壯。告別骨感吧。
低血壓還會伴隨貧血壹起。所以如果伴隨了紅細胞過低或者血紅蛋白不足，就應該適當的食用壹些含有豐富蛋白質和鐵，銅等含有豐富微量元素的飲食了。比如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。當然，作為高血糖高血壓群體也要註意滅日攝取飲食的總量要是壹個定值才行。
與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。每日需攝食鹽12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等飲食，適量常食用，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
常食用生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒於菜湯中或用姜末泡水代茶。
少食用具降壓效應的食品。比如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等
除此之外，在日常生活中要註意以下幾點：首先，晚間將床頭適當擡高，有利於減輕白天的低血壓;在體位改變時動作宜慢，從臥位起立過程中，特別是早晨起床時(此時對體位改變的耐受性最低)應在床邊稍坐片刻再站立起來活動;穿脫褲子，最好在臥位時進行;多從事下地活動，加強體育鍛煉，提高機體的調節功能。適當補充鹽，每日2～6克，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而提高血壓;增加營養，食用些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪等;為了防治發生餐後低血壓，應避免飽食，註意減少碳水化合物的攝取，盡量少飲酒;在進食後不要立即突然起立或從事體力活動。
對於血壓血糖高怎麽辦有了相應了解之後，那麽我們就可以使用這樣的壹些方法來進行治療，同時在生活中的飲食也是壹個非常重要的內容，合理的搭配可以讓我們獲得所需要的營養物質，也可以讓我們的身體變得更加強壯，同時對於病情的控制也會有壹定的幫助。