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1個紅薯1碗粉做外酥內軟的紅薯小餅,全家人都愛吃(平底鍋版)

出鍋的紅薯小餅,色澤金黃,薯香四溢,甚至誘人。拿起壹個,送入口中,香甜軟糯,還沒咀嚼完,就已經把手拿去尋找下壹個獵物了。 這款紅薯小餅制作起來很簡單,將紅薯蒸熟搗成泥後,和面粉等材料壹起霍霍,揉成團面,再切成小塊烙熟就可以了。 成本也很低,2塊錢的紅薯,就可以做上壹大碗,夠吃上好久。因為簡單,又價廉物美,大可天天吃。 在制作的時候,妳還可以選擇不同的切模,切出不同的形狀。還可以來壹場親子DIY,提高寶寶的動手能力,體驗烘焙的樂趣。

By 安小廚的大胃

1、紅薯洗凈去皮,切小片蒸熟。

2、趁熱將蒸熟的紅薯搗成泥。

3、放涼後,加低筋面粉。

4、加糖、雞蛋和酵母。

5、用筷子攪拌成絮狀後,用手揉成光滑的團面,蓋保鮮膜醒發30分鐘。

6、將面團搟成面片。

7、用切模或是裱花嘴按壓出小圓形面片。

8、長這樣~~~

9、用平底鍋或電餅鐺,烙至兩面金黃即可。

10、可以吃啦~

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

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