By 安小廚的大胃
1、紅薯洗凈去皮,切小片蒸熟。
2、趁熱將蒸熟的紅薯搗成泥。
3、放涼後,加低筋面粉。
4、加糖、雞蛋和酵母。
5、用筷子攪拌成絮狀後,用手揉成光滑的團面,蓋保鮮膜醒發30分鐘。
6、將面團搟成面片。
7、用切模或是裱花嘴按壓出小圓形面片。
8、長這樣~~~
9、用平底鍋或電餅鐺,烙至兩面金黃即可。
10、可以吃啦~
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
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