松子燒蘑菇——滋陰益氣、降血壓、降血脂

我們每天吃不同種類的食物。當然，不同的食物有不同的營養價值。我們可以選擇自己喜歡的，合理搭配。香菇是壹種大家都喜歡吃的食物，也是壹種菌類，有降血壓、降血脂的作用。我們來看看松子燒蘑菇的做法。

松子燉蘑菇

松子燒蘑菇所需的材料

主料有香菇、松子、綠豆、鹽、料酒、醬油、姜、花椒油、香油、玉米面。

松子燒蘑菇的做法

1.香菇洗凈，去蒂，切片，焯壹下；松子去皮拍碎。

2.鍋裏燒熱油，稍微炒壹下松子。

3.加入香菇、四季豆、鹽、料酒、醬油、姜汁、湯汁，煮至入味，用生粉勾芡，淋入香油。

松子燒菇的功效與作用

松子燒蘑菇的方法很簡單，是菜單中的常見菜。松子燒蘑菇的方法，色澤鮮亮，鮮美爽口，屬於烹飪範疇，含有蛋白質、糖類、氨基酸和多種維生素。松仁具有補腎益氣、養血潤腸、滋補強身的作用，適用於年老體弱、腰痛、便秘、頭暈者。香菇主要用於治療厭食、氣虛、乏力，含有脂肪酸，有利於人體降低血脂。搭配松子，既能補氣補血，又能健脾養胃。是降壓降脂的好選擇，口感清爽，能促進食欲。是壹種很好的飲食保健方式。

松子燒蘑菇的具體做法和營養價值大家都知道。滋陰益氣、降血壓、降血脂、健脾胃、增強免疫力對人體健康也有壹定的調理作用，對食欲不振、失眠等人群有很好的緩解作用。