1，準備食物，去皮切片等。
2.烤盤下面鋪烤紙去膠，食物分開鋪。如果蔬菜水果上的水比較多，可以用廚房紙吸壹點表面的水，可以減少烘烤時間。
3.在蔬菜水果片上刷壹層食用油。
4.放入電烤箱，左右管130度，烤20分鐘。
5.烤20分鐘的時候別忘了拿出來，把麥片棒翻過來再烤壹遍，然後在130度超低溫慢烤20分鐘。
如果電烤箱沒有加熱效果，建議先用小烤箱烤。這種果蔬脆片的重要工序是靠烘焙。因為切片的厚度無疑是不壹樣的，果蔬的水分也不壹樣，所以烤的時間也會不壹樣。建議大家把溫度降下來，然後盡可能在超低溫下慢慢烤(100-130度左右比較合適)，這樣不僅能很好的晾幹水分，而且不易糊。妹子，電烤箱有熱風功能，記得開熱風。每個人的烘焙時間肯定是不壹樣的。如果20分鐘沒幹，再烤壹會。如果妳看到它要燒起來了，趕緊把它脫下來。
有些家長喜歡給不愛吃蔬菜和新鮮水果的孩子買幹菜和水果，以為這樣可以填補營養的不足。有些媽媽會買壹些幹果和蔬菜，作為出牙寶寶的零食。其實還是可以給孩子吃壹些幹菜幹果的，但是沒有必要壹直用幹菜幹果代替新鮮的蔬菜水果，這樣攝入的營養成分就不全面了。
而且很多寶寶都喜歡。養成好習慣後，不吃飯就繼續吵吵鬧鬧。但從身心健康的角度來說，並不強烈推薦。
孩子們應該吃壹些蔬菜。因為水果和蔬菜含有豐富多彩的營養成分，對孩子的消化吸收很有幫助。孩子可以吃壹些西蘭花、菜花、小蔬菜，但是吃蔬菜前壹定要清洗幹凈，防止蔬菜水果上的化肥殘留，榨果汁給寶寶喝也是很好的。
孩子能吃的東西很多，每種成分都有自己的營養成分。孩子不用吃的太單壹。小的時候要選擇更好消化吸收的食材，註意飲食得當，讓孩子的胃腸道逐漸融合。