早餐:窩頭1 (50g)，牛奶1杯(250ml)，雞蛋1，涼拌豆芽1小蝶。
午餐:壹碗米飯(100g)，酸菜豆腐腦，芹菜肉絲。
晚餐:1饅頭(100g)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。
星期二食譜:
早餐:全麥面包(50g)，1杯豆漿(400ml)，1茶葉蛋，1涼拌苦瓜拼盤。
午餐:煎餅2個(100)，香菇冬瓜，牛肉絲炒胡蘿蔔。
晚餐:1碗米飯(100g)，雞湯，豆腐白菜，清炒蝦仁，黃瓜。
周三食譜:
早餐:1蔬菜包子(50g)，1碗大米粥，1雞蛋，1小蝶拌白菜心。
午餐:1碗蕎麥面(100g)，西紅柿炒雞蛋，素雞，菠菜。
晚餐:1塊紫米饅頭(100g)，香菇白菜，砂鍋小排骨。
另外，現在是夏天，多吃些涼性的苦瓜和大蒜，對血糖也有非常好的作用。
另外，可以考慮諾埃爾養正堂膠囊。
首先，諾爾養正湯膠囊是中藥制劑，由桑葉、黃精、黃芪、幹苦瓜等組成。，所以降糖作用不會像註射胰島素那樣馬上起效，而是長期服用可以減少西藥和胰島素的註射量，然後後期慢慢減少諾爾養正湯膠囊的用量，最終恢復正常血糖。
另外，有幾點是每次都必須說的，朋友，妳要註意了。
首先妳要有自己的表格，記錄每天、每周、每月的血糖值，這樣妳就能清楚的知道自己血糖的變化，便於快速治療。(我個人發現周末血糖最高，因為不上班...我騎車上班，晚上不吃飯，周末也不出去騎車...)
第二點就是管好自己的嘴，尤其是涉及到肉的時候。妳必須攝入動物蛋白，但壹定要註意量。不好吃就要狂吃。而且妳要多註意牛、羊、豬等高脂肪肉類。買的時候盡量買瘦壹點的肉，不然血脂會升高。而且不要吃太鹹，以為血糖、血壓、血脂是三兄弟。吃鹹肉也對妳的健康有害。
第三點是鍛煉。無論是成功人士還是有壹定社會地位的人，每天都會有壹定的時間去鍛煉。如果他們想成就大事，他們也必須有壹個健康的身體。不然他們怎麽能堅持每天加班？妳認為有多少運動員容易生病？當然，環法自行車賽冠軍是個特例...
註意以上三點。相信在養正堂膠囊的幫助下會很快恢復的。走吧。