第壹天:周壹:麥片粥，芝麻鹽煎煎餅，絲瓜炒雞蛋。
麥仁粥:麥仁是用新鮮小麥經過機器壓榨去掉壹部分小麥皮制成的，最適合煮粥。
做法:將麥粒洗凈放入水中煮沸，用壹勺面粉和壹碗水攪拌均勻，倒入鍋中，邊煮邊攪拌，煮3-5分鐘後關火，待溫度下降即可食用。我們小時候經常這樣吃。粥上撒點鹹蛋黃，會更香。
第二天:周二:豆漿，肉松海苔飯，雙色白菜絲，水煮蛋，酥桃。
肉松紫菜飯:將剩下的米飯蒸壹會，鋪在紫菜上，放上切成條狀的黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋餅、香腸，撒上肉松，卷成卷，切成段。
第三天:周三，芡實紅豆藜麥粥，南瓜紅棗糕，水煮蘆筍厚蛋烤，蘋果天鵝和鹹鴨蛋。
芡實紅豆藜麥粥:是睡前用電飯鍋預約的粥。妳放入芡實、紅小豆、煮好的薏米、大米、糯米、白藜等食材，加入清水，啟動預約煮粥模式。芡實和紅小豆都是比較難煮的食材，比較容易預約。早上已經溫了，端上來就可以喝了。
第四天:周四:牛奶玉米汁，牛肉煎包，黃瓜拌花生，紫薯芝士豆餅，煮雞蛋。
奶味玉米汁:將壹根新鮮甜玉米切成玉米粒，與純牛奶、清水壹起放入破壁料理機，開啟“玉米汁”模式，制作出清香可口的玉米汁；
第五天:周五:米糊、蒸南瓜、蒸餃、蒸雞蛋湯、火龍果、鹹鴨蛋。
米糊:這個方法很簡單。將半碗大米洗凈，放入破壁料理機中，加入適量的水，啟動“米糊”功能做成米糊，倒出來讓其溫熱，即可食用。寶寶也可以作為輔食。鹹鴨蛋是我喝白米糊的標配。