壹年四季有哪些好吃、不貴、好吃、不油膩的食物？

獨特香鍋的食物:100克癌癥，50克雞胸肉，50克生豬肉，平菇，香菇，100克土豆，豆類，胡蘿蔔，蓮藕，鹽和油，洋蔥和大蒜，肉桂，胡椒，八角，幹辣椒，辣椒面，大蒜辣醬和香辣牛肉醬。產量:1。將所有蔬菜洗凈，然後將土豆、香菇、杏鮑菇、胡蘿蔔、蓮藕切片，豆角碎；2.將雞肉和豬肉切塊，然後加入水澱粉和醬油，拌入鹽腌制壹會兒，蟹洗凈後切絲。3、鍋中半鍋油，放入豬肉和雞肉炒熟，然後將鍋內所有蔬菜炒至金豆褪色；4.鍋內留少量油，放入蔥姜、桂皮、八角、幹青椒、花椒炒香，再與癌炒2min5、然後加入辣椒面、蒜蓉辣醬、香辣牛肉醬攪拌均勻，再倒入小鮮肉和水果，加入鹽、味精、白胡椒粉和醬油攪拌均勻。小貼士:香鍋裏燃燒的氣場可以讓冬天吃飯更有熱情。

滑裏脊原料:豬裏脊350g，綠豆10g，鹽2g，紹興酒10g，蛋清1g，雞精1g，蔥5g，姜水3g，水澱粉15g，熟白動物油50g，醬油。制作方法:1。從裏脊肉上剝離薄膜，分批放入柳葉中，浸泡在清水中，控制幹燥。將鹽(1g)和酒(5g)放入碗中輕輕攪拌，然後加入蛋清和水澱粉(7.5g)進行退漿。2.將湯、酒、鹽、雞精和水澱粉混合在壹起，制成乳白色的調味汁。3.把幹凈的鍋放在火上，用熟的白色動物油滑鍋，然後適當上油。沸騰到40%熱度，皮雷嶺就投散了。當它變白後，倒入濾勺中瀝幹油。4.原鍋中留底油，倒入汁液，將豬裏脊肉片燒開，攪拌均勻，倒入少量香油，將綠豆撒入鍋中。

泡菜蒸腸原料:720g腸、120g泡菜、6個辣椒、壹茶匙老冰糖1、60g姜片、90g叉燒醬、1和1/2茶匙鮮雞精粉、1鹽。做法:1。將腸子用老冰糖、姜片、水浸泡40分鐘，撈出用冷水沖洗幹凈，切成2段。預留3 cm部分。2.將調味料(2)混合均勻，然後將方法(1)完成的腸段放入攪拌中。3.將泡菜切塊，用開水焯壹下去掉鹹味，撈出，用冷水沖洗幹凈，然後瀝幹備用。4.將泡菜拌勻(2)，放入小碟中，然後倒入蒸籠中蒸5分鐘。