在壹日三餐中尤為重要。葷素搭配，合理飲食很有必要。如果孕婦血糖高，需要特別註意。飲食方面，甜食不能吃。比如巧克力、蛋糕、餅幹、糖果、含糖量高的水果、碳酸飲料、果汁都不能隨便吃。
大部分孕婦在孕期都會有便秘，但是禁止使用任何藥物。可以吃壹些膳食纖維高的食物，如谷類、粗糧饅頭、燕麥、蘋果、火龍果、柚子、白菜等食物，可以有效緩解便秘。
懷孕前三個月，孕婦要補充相應的元素。比如葉酸，可以有效預防胎兒神經管缺陷。還有孕婦專用鈣片，可以在婦幼保健院開。不要去藥店隨便買。因為有些鈣片不適合孕婦。然後就是多種維生素，補充孕婦需要的所有元素。但在正規醫院做常規檢查後，還是要聽從醫生的指導。
如果孕婦貧血，需要多吃補血食物，如豬肝、大棗、紅豆等。實在不行，可以去醫院做個血常規，看看是否需要靠藥物補血。總之妳要聽從醫生的安排和建議。
孕中期到孕晚期，孕婦可以隨意進食，不傷口腔。但也有壹些食物孕婦不能碰。比如咖啡和各種茶都含有咖啡因，會讓寶寶在孕媽媽肚子裏過度興奮，對寶寶的生長發育不利。還有涼性的食物，比如梨和西瓜。這兩種水果味道鮮美，香甜多汁，但孕婦要少吃，因為是涼性水果。然後就是螃蟹，也是涼性食物，不能輕易碰。
如果妳家裏有孕婦，請好好照顧她。畢竟她肚子裏醞釀著壹個小生命。所有的母親都是偉大的，現在她們完全明白了。因為我也是壹個母親，不養孩子就不知道父母的恩情，現在才深深體會和理解。