那時候平時接觸電腦輻射，又是青春期，所以痘痘也不少。我媽給我吃了很多東西，比如中藥，或者外敷，但是沒有效果。如果妳家裏有豆漿機。可以買點薏米。泡壹晚上。然後用豆漿機打成米糊。我吃早飯的時候，吃了個配菜什麽的。當然，不要吃太辣的菜。薏仁有抑制痘痘的作用。
然後我通常吃蔬菜。現在是夏天。妳可以買壹些蔬菜和水果。便宜。比如香蕉。蘋果。紫甘藍。等等，和沙拉拌在壹起。這個很好吃，我現在也做，幾乎每天都做。水果和蔬菜含有各種維生素和纖維。可以幫助有痘印的皮膚恢復。其實我也吃肉。但壹天不過是壹道葷菜。當時還是中午。早晚不吃肉。最好壹天洗三次臉，尤其是夏天。長痘的皮膚幾乎都是油脂分泌旺盛的人。所以夏天會多壹些。對了，不要喝牛奶。因為它愛火。生氣了就會長痘痘。
比如沙拉。薏米粥各種炒香菇。或者做蘑菇湯。涼拌苦瓜。多吃山竹和蘋果。不要吃羊和牛的肉。最好是雞和豬的肉比較適合痘痘皮膚的人。不要吃太多海鮮。但是海參和魚可以吃螃蟹。少吃或不吃貝類。少吃韭菜洋蔥大蒜。最重要的是多喝溫水。不要喝冰水。冷水。飲料，因為妳會發現，如果妳喝溫水2-3個月，妳的皮膚會變得柔軟。