燒烤吃多了壞處非常的多，對身體會造成壹定的危害，主要的壞處如下：
第壹：燒烤吃多了會加重痛風。
有壹些男性很喜歡在晚上的時候去吃宵夜吃燒烤，但是很多的男性因為飲食不健康而有了痛風，如果經常吃燒烤的話，痛風發作的頻率也會更高。因此食物在烤制的過程中，其中的嘌呤物質會更加多，那麽人體攝入的嘌呤肯定是超標的，進而在人體內會形成尿酸，從而誘發痛風的發作。
因此經常吃燒烤其實對人的內分泌是會造成壹定的影響的，還會使得新陳代謝發成紊亂，痛風患者壹定要減少吃燒烤，燒烤對痛風患者的影響並不比海鮮要低，但是往往為了貪嘴，這些患者很容易忽視掉它的危害。
第二：燒烤是容易致癌的。
雖然燒烤的食物會外焦裏嫩，口感很好，但是在烤制的過程中，食物很容易產生亞硝酸鹽的成分，這種成分本身就是有毒的，而且也是屬於致癌物。當亞硝酸攝入過量的時候，胃部消化以後就會產生硝酸胺，這種物質也是非常厲害的致癌物。而且吃燒烤也會增加腸胃的負擔，因此很容易誘發胃癌。
另外燒烤的時候還是肉類食物居多，肉類食物中本來富含大量的蛋白質，但是在持續高溫的作用下就會產生苯並芘的物質，這種物質跟亞硝酸鹽壹樣也是壹種致癌物，而且這種物質不容易被分解，會長時間的儲存在腸道之中，從而誘發腸癌。
健康的吃燒烤就是要懂得合理的安排，首先不能吃得太頻繁，如果是兩周吃壹次或者說壹個月吃壹次，這肯定是沒有影響的。而且外面的燒烤攤壹般都比較不幹凈，如果想要過過嘴癮的話，可以嘗試自己在家裏準備好食材，這樣會更加幹凈衛生。同時在吃燒烤的時候不要只吃肉類食物，可以搭配新鮮的蔬菜水果，當然這部分的食材是不能烤的。