埃及人口味偏重,喜歡濃郁、軟滑、焦香、麻辣味道的。喜用鹽、胡椒、辣椒、咖喱和番茄醬等調味品。埃及人愛吃牛羊肉、雞、蛋類,也愛吃豌豆、洋蔥、南瓜、茄子、西紅柿、卷心菜、蘿蔔、馬鈴署、胡蘿蔔等。
埃及人的主食是被稱為“耶素”的不用酵母制作的平圓形面包。進餐時,與煮豆、白乳酪和湯等壹並食用。有時也吃米飯,煮三小碗的米飯需配四小碗水和四匙植物油。煮飯時,先將放入油和鹽的水燒開,再倒入大米煮開後,用文火燜熟。吃的時候,米飯和菜或糖漬水果壹起混合食用。
埃及人不吃豬肉類食品,也不用豬皮制品。不吃除了肝臟以外的動物內臟及紅燴帶汁和沒熟透的菜。他們忌飲用,但不戒啤酒,有時也用啤酒招待客人,而酸牛奶、咖啡、紅茶、果汁、雪粒、桃子、西瓜、香蕉等則是受歡迎的食品。埃及人吃飯時壹般不互相交談,平時不浪費食物,特別是“耶素”。他們忌諱黃色,認為黃色是不幸和喪葬的代表色。
每年伊斯蘭教歷九月埃實行齋戒。在“齋月”中,穆斯林每天從日出到日落,戒絕飲食,工作時間也相應縮短。齋月裏每天太陽下山,餓齋才告結束,教徒們開始享用“早餐”,壹些街道兩旁,擺滿了吃食小攤,有羊肉、棉餅、甜羹、幹果等。在齋月裏,人們喜歡在面條中摻入厚古薄今量的糖和素油,制成各種甜食,有類似粉絲壓的糖糕,有用木杏仁和花生做餡的油炸餃子等。
莫洛奇亞
莫洛奇亞(Molokhiyya)是壹道綠色的濃湯,是用綠色蔬菜、米飯及大蒜燉成的
富爾及塔米亞
富爾(Fuul)及塔米亞(Ta'amiyya)可說是非正式的埃及國菜。富爾是用蠶豆制成的,加上油、檸檬、鹽、肉、蛋以及洋蔥加以調味;塔米亞則是將磨碎的雞豆,和香料炸成的小丸子。把富爾和塔米亞加上壹點蕃茄,用披塔(Pita)面包夾成三明治就是壹道美味的小吃了。
面包(Aish)
這種叫做阿伊施的面包是埃及最重要的主食,無論是高檔餐館還是路邊的小店,無處不見它的身影,它是埃及生活的主角,充饑必備佳品。當地人用它來撕開包肉或者沙拉吃,對於中國人來說,這種面包口感略硬,沒有味道,似乎在埃及的每壹餐總有吃不完的Eish。
烤雞飯
埃及的烤雞飯是繼Aish之外第二常見的食物。在各大城市和旅遊勝地均可以吃到。壹般分為單點和套餐,單點是烤雞配米飯,套餐的話會配有壹碗湯,壹份沙拉,根據城市不同有時還會配有壹聽可樂。分量也分為四分之壹只,二分之壹只等。價格也非常劃算,約在20埃鎊左右。
卡巴布(Kebab)
卡巴布在埃及也是非常受歡迎的菜肴,在大小餐館的菜單上都能找到,價格在20埃鎊左右。卡巴布的做法是將加了香料的羊肉或牛肉撒上胡椒粉,用鐵釬子串好在烤架上烤制。上菜時通常放在盤子裏,配著沙拉、米飯或面包等壹起吃,雖然形狀有壹些奇怪,但是味道還是非常好的,而且非常充饑。
沙拉
埃及的沙拉通常將西紅柿、黃瓜、洋蔥、青椒等脆的新鮮食材拌入油和醋中,混合成五顏六色的沙拉(如左圖),這種叫做東方沙拉,也是最常見的壹種沙拉。
還有壹種中東特色的沙拉叫做塔博勒沙拉(tabbouleh),由碎的幹小麥、荷蘭芹、西紅柿、芝麻、檸檬、大蒜混合而成。
烤鴿肉(Hamaam)
烤鴿子肉雖然不如雞肉和羊肉那樣常見,但是在壹些傳統餐館中還是能找到的。埃及的烤鴿子肉用的鴿子比歐洲要小,通常裏面填滿了綠麥和米飯,Hamaam肥瘦適度,酥脆可口,味道甚為特別。吃膩了雞肉和羊肉想換換口味,可以嘗嘗埃及特色的烤鴿子。
炸魚飯
炸魚飯同烤雞飯壹樣,都是肉配上飯,飯可以選擇白飯或者圖上顏色的米飯,小編的經驗看,圖上的這種黃色的米飯更加入味,是埃及的特色米飯,壹定要品嘗壹下。另外由於埃及是穆斯林國家,全國是吃不到豬肉的,因此,雞肉、牛羊肉和魚肉是主要的肉類。炸魚飯比烤雞飯略貴,也很常見。
庫沙利(Koshari)
庫沙利是埃及的平民特色美食,由米飯、通心粉、洋蔥、黑扁豆及番茄醬等做成。材料分開烹調,吃時再拌在壹起。可根據喜好加入調料醋、蒜、辣醬,炸圓蔥和豌豆等。在埃及的大街小巷都能看到庫沙利的專賣店。
舍沃瑪(Shawerma)
舍沃瑪是壹種類似於中國的肉夾饃的東西,不過裏面的肉從豬肉換成了牛羊肉,外面的燒餅到了埃及也換成了長條狀的面包。舍沃瑪分大中小份,售價約在10-12埃鎊。除了夾肉外,還會夾洋蔥或青椒等蔬菜,還可以選擇沙拉醬、番茄醬、辣椒醬等作為調味醬料。
鮮榨果汁
埃及的美食中怎能少得了鮮榨果汁!同國內加了水或者加了調味香精的果汁不同,埃及的鮮榨果汁是只加新鮮水果的純天然果汁。如果碰上地道的果汁店,能親眼看到店老板把三個大芒果塞進榨汁機裏榨出了壹杯芒果汁。而且埃及的鮮榨果汁價格低廉,壹杯芒果汁大約在4埃鎊,味道非常純正,果肉充足。