兩歲寶寶咳嗽流鼻涕食療
除了藥物治療和積極護理外，寶寶還可以吃壹些食療，如蔥白粥、金銀花粥、紅糖姜湯、白蘿蔔湯等。這些食療對感冒、咳嗽、流鼻涕有很好的效果。
1，蔥花粥
方法:糯米洗壹把，3？將4根蔥(每根約3厘米)洗凈，備用。鍋中放壹半水，將糯米放入鍋中，小火煮至糯米開花。加入蔥段，繼續煮，直到蔥段差不多溶解。
功效:如果寶寶喝了，可以立即止住流鼻涕，嚴重時可以大大降低流鼻涕的速度，將黃色的流鼻涕減少到清亮的白色。蔥白有散風寒的作用，適用於風寒感冒初期，即出現流涕、感冒、咽喉不適、微熱等癥狀時。如果加入3片生姜加強散寒功能，此法更佳。
註意:糯米少，水多。因為壹般要40分鐘以上才能收到最大效果。每次都是現煮現喝，存放太久會失去效果。另外蔥白粥要趁熱吃，有利於發汗散寒。但當孩子出現黃膿、發熱、咽喉腫痛時，不宜使用此法。
2、金銀花粥
做法:金銀花9克，豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。
功效:金銀花性寒，能清熱解毒，疏散風熱，對流感病毒也有抑制作用；淡豆豉性涼，常用金銀花治風熱感冒。非常適合風熱感冒患者和以發熱、頭痛、咽痛為主要癥狀的流感患者。
3、紅糖姜湯
做法:將10克姜片加水煮沸，加入15克紅糖熱服。
功效:生姜味辛溫，能祛風散寒。如果冬天不小心感冒了，喝壹碗紅糖姜湯，微微出汗，真的會有祛寒邪的效果。但只適合輕度感冒。
4.白蘿蔔湯
做法:白蘿蔔250克切片，水煎後趁熱服用。
功效:白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有很好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接的治療作用，但可以緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等不適。
嬰兒咳嗽和流鼻涕的預防措施
1，寶寶流鼻涕最大的影響就是鼻塞，呼吸不暢甚至影響哺乳和睡眠，這會讓寶寶很難受，他會情緒化，這是正常反應。家長要知道，家庭護理主要是緩解寶寶鼻塞癥狀，讓寶寶更舒服。
(1)家長可以在寶寶的鼻子上噴點水。用幾滴生理鹽水稀釋幹澀的鼻子，然後讓孩子吹出來。
(2)給寶寶洗個熱水澡。帶寶寶去衛生間，打開熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裏待15分鐘。寶寶鼻塞的情況會大大改善。洗完澡別忘了馬上給寶寶穿上幹衣服。
(3)擡起寶寶的頭。寶寶睡覺時，給他壹個枕頭，讓他擡起頭，這樣他的鼻涕就會流得很順暢；反差小的孩子可以在床墊下墊枕頭，這樣會更舒服。
2、普通感冒引起的咳嗽，壹般不需要特殊處理，給寶寶餵些溫開水、姜汁或蔥水即可。盡量少用感冒藥，避免使用成人退燒藥，不餵止咳糖漿、止咳片等咳嗽藥，不濫用抗生素。
寶寶咳嗽流鼻涕怎麽辦？
1，多喝點
飲料可以稀釋粘液，使痰更容易咳出。此外，飲料可以滋潤幹燥發癢的喉嚨。喝冰水、熱果汁和不含咖啡因的蜂蜜茶。
2、甜點咳嗽
蜂蜜可以止咳，改善孩子的睡眠，甚至比壹些止咳糖還要好。黑蜂蜜效果更好，因為它含有更多的抗氧化劑。1?五歲小孩吃半茶匙，6？11歲可以吃壹茶匙，1歲不宜吃。
3、空氣加濕
有條件的家庭可以買壹臺加濕器，可以增加寶寶房間的濕度，讓寶寶的房間濕潤清爽，幫助寶寶呼吸更加順暢，尤其是在晚上。同時，每天用白醋和水清洗加濕器，避免灰塵和病菌的堆積。還要避免寶寶對加濕器的依賴。
4.滴生理鹽水
家長可以在寶寶的鼻子上噴壹點水，用幾滴生理鹽水稀釋幹澀的鼻子，或者把鼻子裏的臟東西沖出來或者讓孩子吹出來。
5、鼻孔塞大蒜
寶寶感冒鼻塞時，可用小刀將蒜頭1瓣切成與鼻孔壹致的形狀，連續幾次塞入鼻孔即可治愈。
6.聞薄荷油
薄荷油的主要作用是退燒、緩解惡心嘔吐、改善消化、緩解呼吸道疼痛。用薄荷油聞鼻子，在壹大碗熱水中滴幾滴薄荷油，吸入它散發的蒸汽，可以立即使鼻孔通暢。
7.把妳的腳泡在熱水裏
如果鼻塞嚴重影響睡眠，可以用熱水泡腳，促進鼻塞消退。既能緩解鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮和抑制，從而促進睡眠。
8.按摩穴位
側面按摩治療鼻塞:左鼻塞面向右側，右鼻塞面向左側躺下，用食指和中指捏住鼻子，在鼻梁兩側按摩項英穴1-2分鐘，鼻塞即可消除。
9、食物療法
剁壹把蔥或者三四個洋蔥頭，熬湯，趁熱用鼻子吸熱氣。還可以煮醋，用鼻子吸醋氣，療效很好。