綠豆湯對於清熱解暑必不可少。煮綠豆湯的時候，加幾個南瓜進去，會豐富營養和口感。
特定生產方法
第壹步:準備食材。150克綠豆和300克南瓜。
第二步:挑出綠豆中的雜質，然後清洗幹凈，浸泡半小時。
第三步:南瓜去皮，切成2厘米左右的小塊。妳最好選擇有點“老”的南瓜，這樣味道更好。
第四步:將綠豆和南瓜壹起放入電飯煲，然後倒入1200ml水，選擇“煮粥”功能。(如果用普通鍋做飯，可以燒壹鍋開水，然後把綠豆放在鍋裏，等綠豆“開花”的時候，再把南瓜放在鍋裏煮，直到南瓜變軟。如果喜歡甜的，也可以放點冰糖)
第五步:立即上菜。(冷卻或冷藏後味道更好。)
第二道菜:白蘿蔔豆腐湯
白蘿蔔和豆腐，加上壹些蝦皮，整個湯很好吃，也很好煮。成本很實惠，壹般幾塊錢就能煮壹大鍋，喜歡的家長壹定要試壹試。
特定生產方法
第壹步:準備食材。蘿蔔半個，嫩豆腐1塊，蝦皮適量，香蔥適量。
第二步:白蘿蔔去皮切塊，嫩豆腐切塊。
第三步:在鍋中倒入適量的水，然後將白蘿蔔放入鍋中，煮至蘿蔔變軟，可以用筷子輕松刺穿。
第四步:將豆腐放入鍋中煮開。
第五步:鍋中加入1大勺鹽、少許雞精、少許白胡椒粉調味，然後將切好的香蔥、蝦皮放入鍋中再次燒開關火。炒菜前倒壹點香油。
第六步:走出去，開始。