黃耳老少皆宜，壹般人都能吃。當然孕婦可以。黑木耳營養豐富，含碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素、樹膠等營養成分較多。吃了能有效充分滿足孕婦的營養需求。另外，由於黃耳含有較多的膳食纖維，吃黃耳也有助於緩解孕期便秘。
孕婦可以吃黃耳，吃黃耳會給孕婦帶來很多好處。那麽，孕婦吃黃耳有什麽好處呢？下面就讓我們壹起通過下面來了解壹下吧！
孕婦吃黃耳的好處
首先，滋養身體
黃兒具有極佳的滋補功能，含有大量的脂肪、蛋白質、鐵、鈣等微量元素和維生素。有補中益氣的功效，對緩解體虛有壹定作用。孕婦吃黃耳可以增強體質，快速恢復體力。
第二，止咳平喘
黑木耳具有化痰止咳的藥用功效，其所含的壹些藥用成分能消除人體內的細菌，稀釋和加速痰液的排出。如果孕婦有咳喘，可以把泡好的黑木耳用冰糖蒸熟吃。
第三，防癌抗癌
黑木耳可以預防和治療癌癥。它含有壹些天然的免疫成分，對促進細胞新陳代謝，提高機體免疫功能非常有幫助。孕婦吃黃耳可以減少癌細胞的產生和再生，從而起到很好的防癌作用。
四、美容美容
黃兒可以美容養顏，因為黃兒含有大量的膠質成分，對加速皮膚細胞新陳代謝、嫩膚、減少皺紋、延緩皮膚衰老有很大的幫助。