材料:牛肉100g,新鮮玉米棒2根,雞蛋2個,香菜1根,姜片1片,湯適量。
練習:
1,雞蛋打勻;香菜洗凈切碎。
2.牛肉洗凈,抹幹切碎,加入調料腌制10分鐘,用少許油炒至熱,瀝幹油和血。
3.將玉米洗凈,去掉玉米肉。
4.將適量的水和姜燒開,加入玉米煮20分鐘左右,加入調味料,用玉米粉水勾芡成稀糊狀,加入牛肉煮均勻,加入雞蛋拌勻,放入湯碗中,撒上香菜上桌。
第二,李子牛排
材料:苦甜20片,牛排500g,生姜少量。
生產方法:
1,牛排洗凈,清水煮,瀝幹。
2、苦的是甜水,煮成糖水。
3、少許油,炒姜炒香,然後放入牛排翻炒,水熱後燒開,改小火炒至肉爛,放入話梅糖漿。
4.加鹽,使鍋變稠。
說明:這道菜含有優質的蛋白質和鈣、維生素B1和鋅,易於吸收。味道酸酸甜甜的,可以刺激孩子的食欲。
第三,核桃雞片
材料:雞胸肉1斤,核桃肉2兩,西蘭花1,蛋清半個,醬油1/2湯匙,味精2克,酒少許,鹽,胡椒粉,澱粉水。
制作:
1,核桃仁用開水燙5分鐘,用牙簽去皮備用。
2、雞胸肉切丁,放蛋清,加鹽、醬油、澱粉少許。
3.將油鍋加熱至五成熱,將核桃仁炒香,瀝幹油取出。
4.鍋裏加油,雞片上油,用漏勺瀝幹。鍋裏留底油,放入雞胸肉,用酒、鹽、胡椒粉、核桃翻炒,加少許澱粉水勾芡,淋上香油,起鍋。
特點:雞肉片嫩滑,有核桃香味,適合嬰幼兒食用。