材料:蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，糖30克，澱粉適量。
做法:將蘋果、梨去皮，切成丁，陳皮洗凈切碎，壹起放入鍋中，加入適量，煮至爛，加入白糖，用濕澱粉勾芡，佐餐食用。具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用於咳嗽有痰者。
2、銀耳橘湯
材料:銀耳100克，糖水桔子罐頭200克，糖適量。
做法:先將銀耳洗凈，加水適量，用文火煮透。大火燉煮時，加入糖和水，待銀耳預計變軟時，加入罐裝橙瓣，略煮，當零食食用。具有益氣補腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、痰中帶血等。
3、胡蘿蔔紅棗湯
材料:胡蘿蔔120克，大棗40克。
做法:首先將紅棗洗凈，浸泡2小時，胡蘿蔔洗凈，與紅棗壹起放入砂鍋中，加水，煮約1小時。每日服用1劑，早晚兩次。具有滋陰益氣、益氣止咳的功效。適用於氣陰兩虛、肺氣上沖所致的久咳、口幹自汗、神疲乏力等癥。
4、蜂蜜雞蛋湯
材料:蜂蜜35g，雞蛋1個。
做法:首先在蜂蜜中加入300毫升水，煮沸。打入雞蛋，煮至微沸。突然服用，早晚空腹服用。有潤肺止咳的功效。適用於肺燥、幹咳、久咳。
5、百合雞蛋湯
材料:百合60克，雞蛋2個。
做法:先將百合洗凈，與洗凈的雞蛋壹起放入鍋中，加入適量，煮至雞蛋熟透，去蛋殼，每日服用1劑，喝湯，吃雞蛋和百合。具有補肺滋補的功效。適用於肺虛久咳。
問題2:哺乳期咳嗽厲害吃什麽？用炒蘿蔔不加鹽。壹定要吹的徹底。油炸豆腐也可以，而且壹定要炸透。冰糖煮梨也可以。月子咳嗽的時候吃的就是這個。我吃了。哺乳期的母親應該有清淡的正常飲食。