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雞肉和湯是最補最有營養的。

首先,蘑菇雞湯

材料:料酒1湯匙、精鹽1湯匙、味精0.5湯匙、火雞腿300克、香菇30克、紅棗10克、姜1小塊。

練習:

1,我們先把雞腿洗幹凈,然後剁成小塊,用熱水燙壹下,然後泡蘑菇去蒂,再泡紅棗,把姜洗幹凈拍松。

2.將準備好的材料全部放入鍋中,加入適量的料酒,然後倒入適量的水,將水燒開,用小火燉1小時。

3.然後加入味精和精鹽調味,攪拌均勻。

小貼士:

在湯煮好之前,我們只要不加鹽就可以了,這樣可以讓雞肉吃起來更嫩,湯也更鮮美。

二、文昌雞燉湯

配料:文昌雞、馬蹄、胡蘿蔔。

練習:

1,先將文昌雞清洗幹凈,洗去其肉後剩余的骨頭,然後將雞用熱水焯壹下,去血水,洗凈。

2.然後把骨頭放在鍋裏燉。如果喜歡喝湯,可以加點馬蹄和胡蘿蔔燉,再加點雞精和鹽調味。

三、靈芝雞湯

材料:靈芝(壹指寬)、阿膠(25-35g/人)、紅棗、桂圓、龍骨(或雞)、生姜。

工作方法

1,我們先把花膠泡在冷水裏,這樣需要泡5個小時左右。用開水稍微燙壹下,切成小塊。

2.然後將調料或豬骨用水焯壹下。

3.然後加入姜片、豬骨、阿膠、幾顆紅棗、幾顆桂圓、靈芝,放入鍋中,隔水燉3小時,燉好後再加入少量鹽調味。