配料:幹貝、香菇、大白菜、鹽。
做法:香菇洗凈切片,幹貝泡發切絲,大白菜洗凈切塊,食材備用;鍋中加入適量的水,可以加入泡過扇貝後剩下的湯,更加鮮美;加入所有材料,煮沸,煨五分鐘,加鹽調味。
2、扇貝筍湯
材料:竹蓀50克,杏鮑菇80克,幹貝25克,黑木耳5-6朵,味噌1湯匙,水和鹽適量。
做法:扇貝洗凈後,用冷水浸泡10分鐘;木耳泡好後去蒂撕小塊洗凈備用;竹蓀用溫鹽水浸泡20分鐘;杏鮑菇洗凈後,切成丁備用;竹蓀浸泡過程中換水2-3次,同時小心壓榨,切去菇尾和頭扇的網狀,只留下中間的白色菇體;將鍋中的水瀝幹,將杏鮑菇丁、黑木耳、泡好的幹貝倒入鍋中燒開,加入味噌醬,放入湯中攪拌煮沸,關小火至味噌完全溶解在湯中;將處理好的竹蓀倒入湯中,轉小火再煮10分鐘,關火即可飲用。
3、扇貝蘿蔔龍骨湯
材料:白蘿蔔、龍骨、扇貝、姜、料酒、鹽、胡椒粉。
做法:扇貝用清水洗凈,白蘿蔔去皮,切塊;龍骨洗凈,鍋熱後放水,燒開後放料酒,下龍骨焯水變色後撈出,洗去浮沫;鍋內放入適量清水,將燙過的龍骨和姜片焯壹下,大火燒開後小火燉壹兩個小時。然後把白蘿蔔塊和扇貝壹起放入鍋中。大火燒開後,轉小火燉半小時。加入鹽和胡椒調味。
扇貝湯1的註意事項,扇貝的用量要適中,不能太多,否則會引起腸胃不適。
2.扇貝本身的鮮味就很濃郁。做湯的過程中不需要放雞精或者味精,但是會遮擋扇貝本身的風味。
3、扇貝煮湯前壹定要完全泡透,否則很難煮。
4.扇貝本身有點鹹味。有些湯需要放壹些食材,也有鹹味。嘴淡的人不需要放鹽。
扇貝可以搭配各種蔬菜和肉類壹起食用,因為它的鮮味可以替代雞精,甚至比雞精還要純正自然。吃扇貝可以補身體,壹般人群都可以吃。兒童和痛風患者要慎重食用,高血壓患者可以食用,有壹定好處,但不能過量食用,用量要控制。