胃是人體的重要部位之壹，胃不好對人體的傷害很大。那妳知道不好吃什麽養胃嗎？妳知道有哪些養胃的食物嗎？妳知道養胃的方法是什麽嗎？今天我給大家推薦三個最養胃的食譜。來看看吧！1.葫蘆魚尾湯。材料:木瓜1，鯧魚尾100克。制法:木瓜去皮切塊，鯧魚尾入油鍋炸片刻，加入少許木瓜和姜片，加水適量，煮約1小時。功能:滋補，促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍有療效。木瓜脂肪酶能將脂肪分解成脂肪酸，有利於食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶還能促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
2.山藥蜜炒。材料:山藥30克，雞內金9克，蜂蜜15克。方法:將山藥、雞內金加水煎煮取汁，加入蜂蜜調勻。每日1劑量，分兩次服用。功能:健脾消食。可用於消化不良、食欲不振等。食物功效:山藥能健脾補肺，固腎填精。用於兒童消化不良和厭食癥。山藥所含的消化酶能促進蛋白質和澱粉的分解，所以能刺激食欲。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對傷口有收斂、滋養、愈合作用。
3.桑葚三明治。原料:切片面包(無味或鹹)，桑葚罐頭1瓶。方法:1。打開桑葚罐頭，舀出3 ~ 4粒桑葚放在面包上。2、多舀幾勺桑葚汁，均勻地倒在面包片上，將面包片對折。功效:不僅養胃，還有明目、清肝、健腦的作用。
需要註意的事項