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幹煸辣雞絲

愛吃辣的人有福了!這道家常菜——爆炒辣雞絲,滿足妳的味蕾!

麻辣雞絲是川菜中的經典涼菜。它的味道麻辣鮮香,非常爽口,也是壹道特別的開胃菜。

炒辣雞絲

這道雞絲麻辣鮮香,雞肉嫩滑。喜歡吃辣的,會很好吃。如果不小心吃辣了,也可以喝點牛奶或者酸奶,對緩解辛辣很有效。

食物準備

雞胸肉300克,幹辣椒6克,花椒4克。

花生碎,白芝麻,蒜末,蔥花。

鹽3克,雞粉3克,醬油4毫升,辣椒油和食用油適量。

烹飪步驟

1加工好的雞胸肉切片後切絲。

2將雞絲放入碗中,加入少許鹽和雞粉,撈勻。

3倒入適量水澱粉,抓勻澱粉,倒入少許食用油,腌制10分鐘至入味。

4用油起鍋,倒入蒜末、幹辣椒和花椒,爆香。

5倒入腌制好的雞絲,快速翻炒至變色。

6加入適量的鹽、雞粉和生抽,攪拌均勻,調味。

7倒入適量辣椒油翻炒至入味。

8撒上蔥花、白芝麻、花生。

9翻炒片刻,直到食材入味。

10關火,然後把炒好的菜拿出來裝盤。

食物常識

雞肉含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等營養物質,對營養不良、畏寒、疲勞、厭食、貧血、虛弱等疾病有很好的治療作用。

制作技巧

雞絲不要炒太久,以免炒太老,影響口感。