食療:其實胎兒在孕早期生長緩慢，不需要太多營養。在口味上，可以盡量選擇自己想吃的，也可以盡量減少每次吃的量，少吃多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以預防便秘，因為便秘會加重早孕反應。
妊娠嘔吐又稱孕期嘔吐，是發生在妊娠期的壹種早期妊娠反應。其發生原因不明，可能與多種因素有關。主要臨床表現為惡心嘔吐、食欲不振、精神差，嚴重者可引起脫水或酸中毒，妊娠期輕度嘔吐者壹般不需治療。
擴展數據
常用的緩解孕吐的方法主要有以下幾類:
飲食、營養、維生素可緩解孕吐:如果產婦食欲不振、惡心不嚴重，可用營養豐富的食物、水果、維生素B6緩解，臨床上可用維生素B6制劑防治孕吐、放射病嘔吐。但由於每個產婦的體質不同，且考慮到體內吃的是什麽，最好在醫生的建議下服用。還可以服用孕婦專用維生素，包括維生素B1、B2、B3、B6、葉酸等，可以有效緩解孕吐等早孕反應。
緩解孕吐的專業用品:如果孕婦惡心嚴重，食欲不振，可以使用孕吐腕帶。這個腕帶本來是為了暈船設計的，後來發現對孕吐有很好的效果，於是改進應用於緩解孕婦孕吐，效果很好，價格大概是100-200。
懷孕期間出現嘔吐時，除了減輕孕婦的精神負擔外，還可以先在家中試用以下藥物:維生素b6，每次20 mg，每日3次；適量維生素b1和C及鎮靜止吐藥，如魯米那，每次0。03克，每日3次；或用氯丙嗪每次25 mg，每日2 ~ 3次，口服，但切勿長期服用。