榨汁機食譜大全五谷雜糧

在經濟不斷發展的過程中，人們也開始吃吃喝喝，無形中大多數人都養成了不良的飲食習慣和生活習慣。所以，近年來肥胖的人越來越多，大部分人都處於對健康的壓力狀態。各種疾病也給人們敲響了警鐘，所以現代人也逐漸開始註意自己的飲食。在眾多食物中，五谷雜糧已經成為人們的首選，孩子適當吃壹些五谷雜糧也是有好處的。那麽榨汁機針對谷物的配方有哪些呢？讓我們來看看，健康飲食。

1，玉米汁。在日常生活中，尤其是在冬季，不僅能溫暖身體，還能為人體提供足夠的膳食纖維，促進人體健康。

2.豆漿。眾所周知，豆漿的原料是大豆，屬於五谷雜糧的壹種。黃豆可以浸泡榨汁飲用，對女性非常好，可以補充壹定量的雌激素，對婦科健康有益。

3.黑豆漿。黑豆有非常好的功效，清熱解毒，養血補腎，還能起到抗衰老的作用。對於孕婦來說，適量喝黑豆漿是非常積極的。建議黑豆榨汁前先泡壹下，比榨汁更重要。

4、雜糧汁。除了把五谷雜糧單獨榨出來，還可以把玉米、大豆、黑豆、燕麥壹起榨出來吃。這是壹種非常有營養的早餐，加速腸道蠕動，從而保證人體健康，積極預防便秘。

這些食譜可以供人參觀，非常適合早餐或食用；也可以作為下午茶，非常理想。