1.菜肴滋補配方(1)清蒸鱔魚段的原料是鱔魚1000克、黨參10克、當歸5克、熟火腿150克、鹽、紹酒、胡椒粉、姜、蔥、味精、清湯500。
制作黨參和當歸,洗凈浸泡,切片,制備;鰻魚切好後,去除內臟,清水洗凈,開水燙壹下,撈出,刮去粘液,切去頭尾,再將肉剁成6厘米長的段;將熟火腿切成大塊,姜、蔥洗凈,切片、段備用。鍋內加清水,加半姜、蔥、紹興酒燒開,然後將鱔魚段倒入鍋內,焯水後撈出,放入湯碗中,將火腿、黨參、當歸放在面條上,加入蔥、姜、紹興酒、胡椒粉、鹽,然後倒入雞湯,用紙巾封口,放入蒸籠蒸1小時左右至熟。
功效:溫養氣血,強筋骨,活血通絡。
(2)杜仲。+02g、豬腎250g、蔥、姜、蒜、花椒、醋、醬油、紹興酒、幹澱粉、鹽、白糖、植物油、味精。
制成50毫升杜仲。清水煎煮(加入澱粉、紹興酒、味精、醬油、鹽、白糖,混合成三份備用)。豬裏脊肉片去除腰部筋膜,切成腰花,用醬料浸泡,蔥、姜、蒜洗凈,切成段、片備用。
大火燒熱炒鍋,倒入植物油燒至八成熱,放入花椒,出香味時放入腰花、蔥、姜、蒜快速翻炒,放入醬料,繼續翻炒幾分鐘,再放入醬料和醋翻炒均勻,即可食用。
強筋骨、降血壓、補腎的功效。
(3)枸杞牛肉原料:熟牛胸500克、枸杞50克、雞蛋1個、水澱粉50克、面粉少許、蔥10克、姜絲、蒜片適量、胡椒粉、鹽、味精、料酒適量、醬油20克、清湯750克、米醋少許、植物油750克。
制備:將枸杞分成兩份,壹份加水煮沸,提取25毫升枸杞濃縮汁;另取25克,洗凈,放入小碗中蒸半小時(清蒸)待用;然後把牛肉切成2厘米見方的塊。雞蛋打碎放在碗裏。加入澱粉、面粉和水制成糊狀。加入肉,攪拌均勻。鍋燒熱,加入植物油,五成熱時,將肉放入鍋內炸至金黃色,撈出。把剩下的油瀝幹,把蔥、姜、蒜、辣椒、蒸好的枸杞從碗底撈出,把肉放在上面,擺放整齊;將鍋放在火上,放入清湯,加鹽、味精、料酒,調味,倒入肉碗裏,蒸30分鐘,取出,將汁液倒入鍋中,將肉放入盤中,挑出辣椒;將鍋置火上,然後加入香油、少許醋和枸杞濃縮汁。湯煮沸後,澆在肉上。
功效:滋陰壯陽。
(4)玉米須蜜棗熟豬肝:玉米須30g,蜜棗7-8個,瘦豬肉100g,鹽適量。
將玉米草洗凈,與蜜棗、瘦豬肉(洗凈切塊)放入砂鍋中,加水適量,先煨,再用文火煮,用適量鹽調味,煎至湯汁約壹碗,離火,去渣,吃湯。
功效清熱利濕,化瘀解毒,扶正護肝。
(5)鴿蛋燉銀耳:幹銀耳30g,鴿子蛋12g,火腿末15g,雞湯1500mg,精鹽6g,料酒15g,味精、胡椒粉、香菜葉少許,熟豬油15g。
制作銀耳,先用溫水浸泡,洗凈沈澱物,去黑根,用開水浸泡壹次,再用清水浸泡,蒸熟;香菜葉洗凈,火腿切成粉;取12圓形鐵模,內壁抹豬油,將鴿子蛋打碎,倒入,放上壹片香菜葉和少許火腿粉,放入籠中蒸5分鐘(蒸透),出籠放入冷水中,然後取出煮熟的鴿子蛋,用冷水浸泡;熬制雞湯,加入料酒、鹽和胡椒粉,魚銀耳入雞湯,魚鴿子蛋入雞湯,最後加入味精。
功效:滋陰壯陽。
(6)當歸羊肉配方配料為猴頭菇150克、黃芪30克、雞肉250克、料酒、精鹽、姜、蔥、花椒。
猴頭菇洗凈後,放入盆中,用溫水泡發30分鐘左右。取出洗凈,切成薄片,做猴頭菇的水可以用紗布過濾備用。雞洗凈後,切成長約3厘米,寬1.5厘米的長方塊。將黃芪用溫毛巾擦幹凈,切成薄片。將姜和蔥切成細條。將豬油放入鍋中加熱,將黃芪、姜、蔥、雞塊煸炒,加入鹽、料酒、猴頭菇水和少量清湯,用武火煮沸,再用文火煨約1小時,然後加入猴頭菇片,煮半小時,撒上胡椒粉。先把雞塊放在碗底,再把猴頭菇片撈出來蓋好。加入鹽調味即可食用。
功效滋養胃肝,滋養氣血。
2.湯補食譜(1)枇杷蓮藕百合湯原料為枇杷30克,鮮蓮藕30克,百合30克,糖50克,澱粉25克。
生產過程中清潔白燁;枇杷去皮去核;蓮藕洗凈,切成2厘米厚的片。將百合、枇杷肉、蓮藕片放入鍋中,加入適量的水,放在武火上燒開,再用文火煨。百合、枇杷、蓮藕片煮開,蓮藕澱粉爛成泥時,加入糖和澱粉,再煮。
功效:滋陰潤肺,清熱止咳。
濕熱痰多者忌用禁食。
(2)山藥牛奶、肉羹原料:山藥100g,牛奶250g,瘦豬肉500g,鹽適量,姜5g。
將瘦豬肉洗凈,與姜壹起放入鍋中,加水適量,小火燉4小時。取1碗豬肉湯,與洗凈的生山藥片壹起放入鍋中,用文火煮至爛爛。向鍋中加入牛奶和鹽,煮沸。
功效:脾、肺、腎、精。
禁忌:有真惡者,禁食。
(3)生姜韭菜牛奶湯原料:生姜25g,韭菜250g,牛奶250g。
制備方法包括:將韭菜去雜、去黃葉,洗凈,切碎;生姜洗凈切碎。將韭菜和生姜搗碎。韭菜和生姜用白色幹凈紗布擠幹,放入鍋中,加入牛奶(或奶粉)和水。把鍋放在旺火上燒開。
功效:溫中、行氣、活血、解毒。
陰虛內熱、瘡瘍、眼疾者不宜禁食。
(4)豬皮紅棗湯原料豬皮500克,紅棗250克。
制作:豬皮洗凈,去毛堆,用火去毛,切成1 cm見方的小塊,放入鍋中,加適量水。用大火把鍋燒開。燒開後用文火熬成濃湯。將紅棗加入豬皮湯中煮熟。
功效補血,潤喉,消腫止痛。
禁忌:濕熱痰瘀者不宜食用。
(5)葡萄蜂蜜膏由500g新鮮葡萄和1000g蜂蜜制成。
制作:葡萄去雜,洗凈,川白紗絞汁,放入鍋中。將蜂蜜放入葡萄汁鍋中,攪拌均勻,用文火煎成糊狀,放涼。
具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。
(6)豬骨髓湯原料:豬骨髓100克,紅棗100克,蓮子100克,木香3克,甘草10克。
蓮子去心洗凈;紅棗洗凈;將木香和甘草洗凈;裝入紗布袋中,與豬骨髓壹起放入鍋中,加入適量清水。把鍋放在大火上燒開,然後用文火煨,直到湯變濃,蓮子爛了。
滋陰益髓功效。
3.飲料滋補食譜(1)冰糖500克,陳醋500毫升。
將冰糖做好放入鍋中,然後倒入陳醋,加熱煮沸至冰糖完全融化,放涼,放入幹凈的瓶中備用。
功效:止咳化痰,清熱平喘。
(2)紅棗燉冰糖原料五味子9克;10紅棗(去核);冰糖適量。
制作紅棗,去核與五味子壹起放入砂鍋中,加入開水和冰糖,燉半小時,去渣喝水。
斂氣發汗,益氣生津的功效。
(3)西瓜番茄汁原料西瓜適量;西紅柿適量。
做西紅柿,要用開水浸泡,去皮,去籽,用紗布絞汁。然後與西瓜汁混合。
功效:生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒。