綠豆粥比較常見。蓮藕本身起到保肝的作用，這種粥清熱養血。因為蓮藕本身還有澱粉殘留，所以這種粥煮出來有很濃的香味。蓮藕、綠豆、大米。將適量大米和綠豆洗凈，煮粥。蓮藕去皮洗凈切成1 cm寬的小塊，防止變色。綠豆粥煮好後加入藕片。蓮藕全熟後，可以加鹽或糖調味，也可以試香。荷葉紅豆粥的特點是清熱解渴，降血壓。荷葉是季節性商品，壹般菜市場或者藥店也有賣，紅豆也是常見的東西。吃的時候可以放點糖做成甜粥，最好以原味為主。荷葉，紅豆，大米。將紅豆和大米浸泡壹夜，然後將紅豆放入鍋中加水。先用大火煮10分鐘左右，再加入米飯壹起煮。煮出來的粥比較嫩，味道更好。
西紅柿粥能清熱解毒，平肝涼血。番茄，西米，糖，少許玫瑰醬。先用刀劃開番茄皮，放入沸水中加熱，撕去皮，切成丁，將糖、番茄丁、西米(先用清水淋透)放入沸水鍋中，加入玫瑰醬即可食用。胃病3分治，7分養。胃不好的人每天喝壹杯牛奶。牛奶營養豐富。含有鈣、鐵、鋅等元素，喝牛奶可以溫暖我們的腸道。對養胃有很好的效果。睡前喝壹杯牛奶也有助於睡眠的效果。山楂有健胃消食的作用，很多健胃藥也是以山楂為主要原料，可見山楂的健胃作用。山楂可制成山楂、冰糖葫蘆、飲料，也可作為泡茶、煮粥的主料。
天氣熱的時候最好煮點冬瓜。具有性感、清淡、利尿、清熱、化痰、止渴的功效。在豬肉餡中加入蔥姜末、香菇末、草、鹽、糖、胡椒粉和蛋清，攪拌均勻。燒開水或雞湯，加入冬瓜。開鍋，開燈，用勺子把肉餡放進鍋裏。開鍋，撇去泡沫，然後加鹽、雞精、胡椒粉、蔥花、香菜，撒上香油，鍋就出來了。