孕婦吃什麽降血糖？
1.紫菜富含紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和維生素，其中紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可以飯前吃紫菜來降低血糖。壹般紫菜可以用來煲湯、煲湯。
2.黑木耳含有黑木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中黑木耳多糖具有降血糖作用。動物實驗表明，黑木耳多糖能降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可以用來做菜或燉湯，也可以作為食材。
3.古代文獻記載，苦瓜可以治療“解渴”(相當於現在的糖尿病)。據現代臨床報道，苦瓜提取物具有顯著的降血糖作用，苦瓜片治療糖尿病有效率為79.3%。苦瓜可以煲湯或做涼菜，也可以榨汁或曬幹泡茶。
4.胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花青素。實驗證明，胡蘿蔔提取物具有明顯的降血糖作用。胡蘿蔔可以生吃，也可以搗碎吃，還可以做食材。
5.空心菜含有蛋白質、糖類、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。據報道，紫色空心菜含有胰島素樣成分，可用於治療糖尿病。空心菜可以炒，也可以涼拌。
孕婦應該吃什麽？
1，多吃食物增加胎兒腦細胞數量。
胎兒腦細胞數量在妊娠第八周約為125000個，在妊娠第19周可能已經增加到200億個細胞，之後會逐漸減少，所有正常新生兒出生時都至少有100億個腦細胞。
產前智力提高的兩個作用，壹是增加胎兒更多腦細胞的形成，二是盡量避免胎兒後半段腦細胞逐漸減少。避免腦細胞減少的方法是給胎兒多做壹些智力增強課程，增加腦細胞形成的方法是在懷孕零到19周期間，多吃壹些有助於胎兒產生更多腦細胞的食物。
推薦智力類食物:蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等。，基本上提供腦細胞形成過程中所需的各種氨基酸。
2、補充食物促進胎兒大腦連線快速增加。
從懷孕的第18周開始，腦細胞的數量已經增加到接近高峰，但腦細胞產生的連線在長度、數量和分支上都在迅速增加。此時，孕婦應多吃能促進胎兒大腦內連線迅速增加的食物。
這些食物不僅可以幫助胎兒大腦更快地產生更多的神經線路，而且對孕婦來說還有壹個額外的好處，就是讓她有更好的記憶力。原來，這些促進胎兒大腦快速生長和布線的食物，都含有壹種意義相同的營養素，即記憶膽汁(膽汁:人體必需的營養素，雖然被歸為維生素組，但與其他維生素不同。這是因為膽汁可以在肝臟中自行合成，對它的需求量遠高於其他維生素。
推薦智力類食物:花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、紫菜等。
3.補充鐵的食物
缺鐵會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收兩倍的鐵含量，為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提醒準媽媽，很多人剛懷孕時體內鐵含量不足。如果他們沒有及時補充足夠的鐵，胎兒在子宮內就無法吸收足夠的氧氣，導致發育遲緩，智商低下。
補鐵可以通過孕期每天服用維生素來補充，同時多吃富含鐵的食物，如瘦牛肉、雞肉、強化谷物早餐等。富含維生素C的橙汁、紅辣椒、草莓，與強化谷物、菠菜、全麥面包壹起食用，更有利於鐵的吸收。
推薦的智力食品:瘦牛肉、雞肉和強化谷物早餐。
4.富含維生素的食物。
為胎兒發育提供均衡的營養。懷孕的時候可能會多註意飲食，但是沒有人能做到萬無壹失。每天補充維生素有利於保證胎兒生長所需維生素和礦物質的平衡，如制造紅細胞的葉酸和維生素b12，預防胎兒先天畸形的維生素C，強健骨骼的維生素D，胎兒大腦發育的鋅等。