老年人得了腦梗塞應該怎麽辦，日常生活中應該註意什麽？

不利食物1，忌高脂高熱量食物:如果長期持續食用高脂高熱量飲食，血脂會進壹步升高，血液粘度增加，容易形成動脈粥樣硬化斑塊，最終導致血栓復發。避免食用肥肉、動物內臟、魚卵等。，少吃花生等高脂肪、高膽固醇的食物；避免或少用全脂牛奶、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝臟、內臟、黃油、豬油、黃油、羊油、椰子油；煎、炸、燒烤都不適合烹飪。2、忌油膩、甜膩、過鹹刺激上火化痰:少甜飲料、奶油蛋糕攝入；避免吃太多的醬、泡菜等。3、忌生冷辛辣刺激性食物:如白酒、辣椒、麻辣火鍋等。，以及熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。4、忌吸煙、酗酒:煙毒可損傷血管內膜，並可使小血管收縮，管腔變窄，易形成血栓；大量飲酒對血管有害。據調查，酒精中毒是導致腦梗的原因之壹。腦梗塞是壹種由多種誘因引起的疾病。只有堅持飲食調整、飲食結構調整、生活方式改善、對癥下藥等綜合精準防治，才能有效控制和預防腦梗死。那麽，腦梗吃什麽好呢？木瓜:含有17種以上的氨基酸和多種營養成分，能軟化血管。草莓:含有豐富的維生素和果膠，對防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦出血有較高的臨床價值，對高血壓有壹定療效。獼猴桃:含有17種以上的氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸和黃酮類物質，並含有多種微量元素和維生素，特別是富含Vc和硒。如果長期食用，可以降低血壓和血脂。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律失常，預防缺血性腦血管疾病和腦動脈硬化。杏:吃杏仁對心臟有保護作用。西瓜:西瓜汁含有豐富的VA、B、C、蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸、鈣、鐵、粗纖維，對高血壓有很好的療效。柿子:柿葉含有大量的VC，具有降血壓、保護心血管系統的作用。柿子比壹般水果含維生素多，對心臟病、心肌梗塞、中風大有裨益。它含有壹種酚類化合物，可以預防動脈硬化，降低心血管疾病的發病率。柑橘:水果中，柑橘的抗氧化含量最高，可以防止血栓形成。經常食用可以預防心血管疾病。核桃:吃生核桃、龍眼肉、山渣可以改善心臟功能。石榴:軟化血管。蘋果:每天吃300g，血液膽固醇水平會下降，血管不會硬化。蘆筍:含有多種苷類物質，如蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等，對心臟病、高血壓有壹定療效。紅薯:能消除活性氧，活性氧可誘發動脈硬化。白菜:能把膽固醇轉化成酶，然後排出體外。芹菜:將嫩芹菜汁澆上蜂蜜，可以預防高血壓。芹菜和糯米壹起煮粥，治療冠心病。芥末:煮粥可以提高免疫力，泡茶可以降低血壓。大白菜:含有微量元素硒——心臟不可缺少的微量元素。大蒜:預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，減少動脈硬化，防止血栓形成。蕨菜:含有蘿蔔、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素和16多種氨基酸，具有恢復腦細胞、安神降壓的作用。大蔥:能消除血管內異常凝血，預防動脈硬化。番茄:含有番茄紅素，可保護低密度脂蛋白免受氧化損傷，減少心血管疾病，減少心肌梗塞和高脂血癥的發生，預防動脈硬化。黑木耳:能減少血栓，減輕冠狀動脈粥樣硬化，對防治冠心病有特殊益處。黃瓜:丙酸能抑制人體內糖轉化為脂肪，有預防冠心病的作用。苦瓜:富含VB1，維持正常心臟功能。含有Vc，可防止動脈粥樣硬化，保護心臟。菠菜:含有大量抗氧化劑，能促進細胞增殖，激活大腦功能，增強活力。南瓜:含有多種微量元素，對高血壓有壹定作用。西瓜:西瓜汁含有豐富的VA、B、C、蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸、鈣、鐵、粗纖維，對高血壓有很好的療效。柿子:柿葉含有大量的VC，具有降血壓、保護心血管系統的作用。柿子比壹般水果含維生素多，對心臟病、心肌梗塞、中風大有裨益。它含有壹種酚類化合物，可以預防動脈硬化，降低心血管疾病的發病率。