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牛筋怎麽煮才好吃

如今,越來越多的澳洲優質牛肉進入了我們的餐桌。對於有寶寶的家庭,可以多選擇優質的澳洲牛肉,給寶寶補充各種營養。牛肉營養豐富,是肉類中含鐵量較高的食物。它能補充鐵(比蔬菜快四倍)、蛋白質、鋅、維生素B3、維生素B12等營養物質。同時,在吃的時候,搭配富含維生素C的食物也是不錯的,可以提高吸收率。今天,安徽新東方大師將教妳如何制作番茄醬和薄荷燉牛筋。

原料:1去骨牛筋、1胡蘿蔔、1番茄、1/4蔥、2根芹菜、蔥、姜、2瓣蒜、1八角、少許桂皮、2片香葉、65438薄荷。

生產方法:

1.將所有材料清洗幹凈,胡蘿蔔切絲,西紅柿去皮切大塊,洋蔥切片,芹菜切小塊。1薄荷稍微切碎(這壹步可以推遲到牛肉燉熟後進行,以免過早切菜損失維生素)。

2、整塊牛筋先用鹽和黑胡椒腌制,沾上生粉,用橄欖油略炒;

3、燉汁時加入紅酒更濃郁;

出鍋前撒壹點薄荷,整個菜會突然變得很清爽,還帶點薄荷的味道。

安徽新東方制作小技巧:

1,切絲壹定要反方向,不要打筋斷筋,會斷肉汁;

2、不使用嫩肉粉,優質健康的澳洲牛肉不需要額外處理,吃出它的原味;

3、不要用水沖洗,不要用水浸泡,會使肉汁流失;

4、冷藏牛肉3天內食用;

5.冷凍前用錫箔紙包好,放在密封袋中保存,避免水分流失;

6.做飯的時候,提前壹個晚上拿出來,放在冰箱裏自然解凍。這道菜的整體做法和我們常見的番茄醬燉牛肉差不多,但是融合了壹點西式的烹飪手法。