兒童營養食譜-早餐
荷包蛋是經典的早餐，每天壹個，寶寶既愛吃，又能補充營養。
煎荷包蛋
菜系：家常菜做法：煎口味：清香食療：增強免疫力
主料：
兒童營養食譜-早餐 荷包蛋是經典的早餐，每天壹個，寶寶既愛吃，又能補充營養。 煎荷包蛋 菜系：家常菜做法：煎口味：清香食療：增強免疫力 主料： 雞蛋 配料： 洋蔥（紅皮） 調料： 醬油鹽 荷包蛋可謂是雞蛋的壹種經典吃法，主要將雞蛋直接打在鍋上煎制而成，其特色為蛋黃保持圓形不散開，因其外形與荷包相似，故得其名。 煎荷包蛋的原料：雞蛋 煎荷包蛋的配料：洋蔥 煎荷包蛋的調料：鹽、醬油 煎荷包蛋的做法： 1、洋蔥去外皮洗凈，去頭去尾橫面切成適當寬度的圈。將中間部分的洋蔥圈壹個個拆開備用。 2、平底鍋中放入適量油加熱，取最大的洋蔥圈放在平底鍋中央，將雞蛋打入洋蔥圈中，用小火加熱至蛋液完全凝固。 3、用壹個牙簽小心的在洋蔥圈內劃壹周，煎好的荷包蛋就可以輕松取出了。 4、煎荷包蛋做好了。可以按照自己口味滴少許醬油或者鹽食用。 兒童營養食譜-午餐 清蒸魚 兒童的午餐可以多吃魚，魚類脂肪多由不飽和脂肪組成，對大腦思維有幫助。