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豬肝泥怎麽保存
壹般情況下,豬肝泥最好存放7-8小時。如果超過7-8小時,牛肝就會變味,非常冷藏。所以牛肝最好不要放在冰箱裏,最好給孩子吃新鮮的。
孩子吃牛肝的好處
牛肝含有蛋白質和維生素,有健腦、保護視力的作用。
中醫認為牛肝味甘、苦、溫,屬肝經,有清肝明目、益氣養血的作用。藥理分析表明,每100g牛肝中含有20g以上的蛋白質,牛肝中所含的豐富多彩的維生素D具有維持壹切正常生長和生殖功能、保護視力、維持視力標準和避免眼睛幹澀、眼幹、疲勞的作用。此外,牛肝含有豐富多彩的B族和C族維生素,對提高免疫力和補充機體關鍵輔酶有關鍵作用。為什麽父母不給孩子吃點牛肝健腦保護視力?
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豬肝泥怎麽保存
牛肝最好吃,最新鮮。
牛肝富含蛋白質和鐵,可以合理輔助治療缺鐵性貧血,配合西蘭花吃補鈣的實際效果更強。不過牛肝雖好,但烹飪方法需要註意。據研究發現,100克生鮮牛肝含銅22.6毫克,而100克鹵制牛肝含銅僅2毫克。這是因為牛肝的組織結構獨特,血管非常豐富多彩,含有較多的血液,在鹽水的整個過程中大部分“血液”都流出去了,導致鐵的含量明顯減少。所以,用牛肝補鈣時,壹定要註意烹飪方法,最好能防鹵。強烈建議使用煨肝尖或煮豬肝湯等方法來“保留”鐵。
食譜1:醬香豬肝強烈推薦。
將牛肝洗凈帶血,用斜刀切件,用手均勻放入少量米酒、醬油、白胡椒粉、木薯澱粉,密封保鮮袋,放入冰箱冷藏兩小時;將調料切好,用光;鍋裏放些姜片,牛肝倒入鍋裏,翻炒至表面發白,出鍋備用;另起鍋燒油,放入蔥姜爆香,放入調料翻炒,放入鹽、米酒、醬油等調料;倒入牛肝,拌勻稱重,翻炒糖,擺盤。
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強烈推薦食譜二:牛肝排骨粥。
將牛肝洗凈,按大小切成4-6塊,用自來水浸泡65438±0小時,去除絲血和內毒素;烹飪前,將牛肝再次洗凈,切成塊,然後放入網籃中,清洗幹凈,在飲用水下瀝幹。瘦肉洗凈切片,芹菜或蔥切碎備用;將洗好的米放入石鍋內,加適量水煮粥,先加竈火使粥快速沸騰,再用文火逐漸煮至淩亂、松軟、香甜。倒入牛肝攪拌至褪色,加入適量白胡椒攪拌,取出前加入適量芹菜或小蔥。