在我們河北深澤老家，女人坐月子只允許喝小米粥+雞蛋+芝麻，其他壹概不允許。每個地方都有不同的風俗。我在北京生的，婆婆是北京人，所以月子裏吃牛肉、排骨、雞腿、魚湯什麽的，我媽都驚呆了。還問我:肚子不難受嗎？妳覺得消化不良嗎？我跟我媽說:沒有，我就是覺得餓，想吃東西！
女性坐月子期間的飲食很重要，營養壹定要跟上。吃雞蛋小米粥是生完孩子後的前兩天，可以吃，但是壹直吃，很容易讓產婦出現母乳不足，恢復不好等各種情況。
小美生完孩子後，丈夫要出差很久。我給住在農村的婆婆打了電話。我婆婆剛來的時候，帶了土雞蛋和兩只母雞。剛開始燉雞煮雞蛋挺好的。
後來老公出差走了。婆婆開始湊合。每天早上，我就用鹹菜煮點小米粥，連雞蛋都不煮。中午用剩下的魚湯，做點掛面，晚上還是煮點粥。炒菜燉菜永遠做不完。小美說最近母乳好像少了，要不我們今天中午燉雞吧？母乳多有可能嗎？婆婆說:坐月子，吃什麽都有奶！喝水有母乳！
小梅又郁悶又餓。偶爾趁婆婆下樓的時候，給自己做點吃的。沒想到回家後婆婆對小美很生氣。我做的飯不好吃嗎？連小竈都開？小美趕緊解釋說只是有點餓，下了床想吃點東西。
後來小美簡單吃了點零食，但也養成了心眼:每天早中晚都拍照發朋友圈，並配文:這是今天的早中晚。
這次無所謂了。很多圈內朋友說:
妳在坐月子嗎？妳為什麽吃得這麽有營養？
妳不會減肥吧？
在小美的朋友圈裏，有人是她老公的朋友。丈夫自然看到了這些信息。
在連續五天之後？，老公回來了。我和小美婆婆聊了聊，最後決定讓老太太回老家。臨走時，小美給了婆婆1000元，並親自送到車站。
婆婆和小美自始至終沒有矛盾，小美老公出面，完美解決了這壹個月的問題。
很多媽媽在第二個月的時候難免會和婆婆有不同意見。記住，要講究方法。如果妳不方便說，那就讓妳老公說。坦率地說，每個人都能解決問題。千萬不要貿然頂撞婆婆或長輩，對自己和長輩都有不好的影響。
月子裏的營養餐真的那麽重要嗎？應該怎麽吃？
根據《中國居民膳食指南》2016的推薦，魚、禽、蛋、奶、大豆等食物富含優質蛋白質，哺乳期可適當增加，同時要保證食物的多樣性，壹天盡量選擇三種以上。
分娩後的頭幾天，產婦身體虛弱，腸胃消化不好，可以多給產婦準備壹些湯類食物。比如粥、片湯、餛飩、掛面等。，然後隨著產婦身體的恢復，開始適度豐富飲食結構。
紅薯是碳水化合物和膳食纖維的重要來源，肉類是脂類的重要來源。所以懷孕期間，營養和能量都要有，湯不能斷。
這樣才能母乳充足，母子健康。