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如何做出健康營養的麻辣火鍋?

重慶火鍋絕密配方

重慶火鍋特色

壹個是辣的。多種口味並存。

第二,註意調味。善於改變。

第三,註重湯的使用,崇尚自然。

四把刀精細靈活。

五種材料選材廣泛,獨壹無二。

六飲壹餐,隨心所欲重慶火鍋的原料和調料屬性

郫縣豆瓣

郫縣豆瓣是用蠶豆、辣椒和鹽釀造的。是成都郫縣的地方特產。其色澤鮮亮、潤澤、辛辣。郫縣豆瓣是紅湯火鍋中最重要的調料。用在湯鹵中,能增加鮮味和香味,使湯溫、辣、濃、亮。

發酵大豆

豆豉是用黃豆、鹽、香辛料釀造而成,氣味醇厚,色澤黃黑,油滑,籽軟疏松,味道鮮甜。重慶永川豆豉味道上乘。用在湯鹵中,豆豉可以增加鹹香醇厚的口感。

幹紅辣椒

幹辣椒辛溫,能散寒健胃。它們的顏色鮮紅辛辣。幹辣椒的種類很多,有大金條、二金條、五葉椒、晨椒、七星椒、大紅袍椒、小米椒等。在火鍋湯料(鍋底)中加入幹辣椒可以去腥解悶抑制異味,增加辣味和色澤。

四川胡椒

花椒,辛、溫、麻,能溫中散寒,有除濕止痛的作用。陜西花椒是花椒的品種;四川毛文胡椒。清溪辣椒最好吃。花椒是火鍋的重要調料。用於煲湯時,可抑制魚腥味和去除異味,增強鮮香。

老姜

生姜味辛,性濕。它含有揮發油姜酚。它有壹種特殊的辛辣味道。生姜用於紅湯、清湯鹵水時,能有效去腥抑臭。能增香增味。

大蒜

大蒜又辣又香。含有揮發油和二流化合物。大蒜主要用於調味增香,抑制腥味,去除異味。

糯米酒釀

酒釀,米粒軟而不爛,酒汁醇厚。香甜可口,濃而不雜,稠而不粘。在準備好的火鍋湯汁鹵水(基料)中加入酒釀,可以增加鮮度,抑制腥味,使湯汁鹵水重新變甜。

鹽的學名是氯化鈉,是壹種有鹹味的小結晶顆粒。能解毒、涼血、潤燥、止氧。鹽在火鍋中起決定味道、調味、提神、解悶、去腥的作用。

冰糖

冰糖作復制品蔗糖,味甘,性平,用於結晶,益氣潤燥,清熱。煮火鍋湯時,加入冰糖克可使湯汁醇厚甘甜,有緩解麻辣刺激的作用。

烹飪酒

料酒以糯米為主要原料,酒味柔和,香氣特殊。火鍋湯水中料酒的主要作用是增香、增色、去腥、去臭。

味精

味精是從大豆、小麥、海帶等含有蛋白質的物質中提取的,味道鮮美。可以幫助提鮮提味,提升火鍋的風味。

雞精

雞精是近年來被廣泛使用的強力保鮮產品。它由雞蛋和鈉麩精制而成。雞精的鮮味來自動植物蛋白質分解的氨基酸。雞精的作用是增強鮮味和口感。

辣椒

胡椒屬溫帶,氣味辛辣,芳香濃郁,具有溫中散寒、健胃理氣的功效。用在清湯火鍋中去腥增香提味。

火鍋底料的作用和用量。

1甘孜是壹種蓬松、深棕色的根香料,常用於麻辣火鍋湯料或燜菜。成都人叫它香草,重慶人叫它香子,其實應該叫甘孜,也叫甘孜香。甜醅有壹種刺鼻的氣味,類似於強烈的松節油氣味。它們具有理氣止痛、解郁健脾的作用。它們被盲目地用作治療胸腹部疼痛、胃痛、嘔吐、食欲不振和消化不良的中藥。將這種香料加入麻辣火鍋湯料或鹵水中,香味濃郁。但要註意量,壹次用量不能超過5克,否則香氣會“油膩”。

2?丁香又名丁香、丁香,是丁香的花蕾。它經常被用作烹飪中的幹品。它有壹種強烈的香味和刺痛感。其味辛溫,有暖胃止呃逆、祛風止痛之功。烹飪中的用量應在1 ~ 2克以內,千萬不要用多了。

3?八角應該叫八角,又名茴芹、八角、八月珍珠,是大家熟悉的香料。它的特點是氣味芳香,味道微甜。其性辛溫,有溫中開胃、散寒、治疝氣之功。無論是火鍋、紅燒、鹵水,都可以用來炒菜。因為它的香味是有人喜歡有人煩,所以使用起來比較靈活,5 ~ 10克為宜。

4?茴香又稱茴香、菜絲、香花、野茴香。全國大部分地區都有栽培,為人們所熟悉。它的新鮮莖和葉經常用於烹飪,制作茴香豆、茴香餡餃子等。它成熟的果實像小米粒或孜然,有壹種特殊的香氣。作為香辛料,廣泛用於鹵肉、鹵水、麻辣火鍋。火鍋中,可適當增加用量,如10 ~ 20g以上。在醫學上,辛溫,有行氣止痛、健胃散寒的作用。

5?草果是壹種姜科植物,它的果實味道奇怪,令人不快。其藥性溫辛,有燥濕健脾化痰、溫中散寒、抗瘧之功。在烹飪中,它可以被打碎或整個使用。作為香料,和牛肉壹起燒或者腌制,味道特別好。麻辣火鍋和鹵水不宜用草果,放3 ~ 5片比較合適。

6?砂仁又稱陽春砂、砂仁,是陽春砂仁的成熟果實。味澀,氣味芳香,藥性平和,味辛。具有行氣、健胃、消食的作用。該藥物用於脘腹脹痛、食欲不振、惡心嘔吐、腸炎、痢疾、胎動。在火鍋、鹵菜中不宜過多使用,應在3克以下。

7?三奈的壹些地方也被稱為蔣莎和山拉,這是根莖。雜貨鋪和中藥店都有賣幹片的,很香。該藥物性質溫和,味辛,能溫中除濕,行氣止痛。主要用於治療急性胃腸炎、消化不良、腹痛腹瀉、胃寒疼痛、牙痛、類風濕性關節炎、跌打損傷等。烹飪中多用於燒、鹵制、麻辣火鍋,用量多在5-10克之間。廣東人用高良姜制鹽?雞肉。近幾年的四川江湖菜都是以“三奶菜”為主,也就是說主料用大量的三奶、幹紅辣椒、幹辣椒烹制而成。這道菜因其獨特的風味而備受贊譽,但至今未見報道。

8?曹玲是近年來火鍋中廣泛使用的壹種香料。因為市面上賣的都是幹的,很難鑒別。經過多方咨詢,將幹品拿到我校徐江浦副教授處求證:應該叫靈香,又名玲玲香,屬於報春花科過路黃屬。它是壹種多年生草本植物,具有濃郁的香味和甜味。用於麻辣火鍋,壹般用量不超過5g。市面上還有另外壹種曹玲,名叫羅勒,可以代替上面的,但它屬於唇形科,又叫玲玲香,又名九層寶塔、香草、香草、鴨頭、雀頭草等。,性味辛溫。醫學上講,辛溫,有治療風寒感冒頭痛的作用。

9?和曹玲壹樣,除草也是近年來麻辣火鍋常用的調料。前幾天請熊思之教授幫忙查找相關資料,很快得到了結果:鋤草又叫香鋤、香鋤、香羊、千裏光,也屬於報春花科,性味甘。可用於治療感冒、咳嗽、風濕和月經不調。麻辣火鍋中的用量不要太多,3 ~ 5克即可,鹽水中也可以。

有人說麻辣火鍋、鹵水中“曹玲增香、除草、防腐”,其實很多麻辣香辛料都有不同程度的抗菌、防腐作用。

10?豆蔻又叫圓豆蔻,在市場或藥店寫為“百口”、“口人”。味澀,因其藥性辛溫,故有行氣理氣、暖胃消食、燥濕止嘔、解酒的作用。在麻辣火鍋中加入3 ~ 5g。因為香味好,所以用量小。

11?肉豆蔻別名玉果。近年來在火鍋中被廣泛使用,但其味道也令人不快。其藥性辛溫,有溫補脾胃、澀腸降氣之功。不能用壹個以上,兩三個就行。

12?肉桂皮也叫肉桂。性味甘、熱,有滋元陽、溫脾胃、散積寒、通血脈之功效。主治:腎陽虛、心寒疼痛、慢性腹瀉等。它是油性的,有很強的香味。口感麻辣,回味微甜。廣泛用於麻辣火鍋和鹵菜中,用量以5 ~ 10克為宜。

孜然別名13,屬於傘形科,是孜然芹的種子。主要產於我國邊境地區,果形橢圓形。兩端約5毫米長,細,寬3毫米,淺綠灰色,看起來像孜然。請註意保存,使用時盡量密封,以免失去風味。

14香葉,即桂花樹的葉子,呈灰綠色,無黴變,香氣濃郁,能增香除異味,促進食欲。

火鍋底料配方及其油炸方法

煎炸食譜

成分:

黃油3斤色拉油2斤郫縣豆瓣1斤白酒50克酒醅20克子壩海椒1.5斤姜1兩蒜1.5兩辣椒1.5兩豆豉15克宜賓碎米豆瓣15克冰糖65538。

風味配方:

白扣5g草果5g山奈3-5g丁香3g-5g砂仁5g香果5g小茴香5g肉桂5g甘草5g樹枝5g切草5g老口5g甘松5g陳皮5g豬肉5-8g八角5g香葉5g千裏光5g茴香8g香草5g。

油炸前,將香料切成2寸長的結,用溫水浸泡20分鐘左右,花椒就會膨脹。準備兩個炒鍋,壹個放***9個樣品(豆瓣,蔥,姜醪液25g)拌勻。在另壹個炒鍋裏加入3公斤黃油,然後加入色拉油煮至7-8成,將油舀到攪拌均勻的豆瓣上。為了避免豆瓣焦化,待油完全濕透後,再將豆瓣放在火上用中火煮約10分鐘。豆瓣快幹滋潤的時候會炒辣椒。油燒開了就小火翻炒。15分鐘後,加入25克左右的白酒,繼續翻炒至各原料水分快幹,加入氣泡得香料繼續翻炒至各原料9。

刁塘

俗話說“無雞不鮮,無鴨不香,無骨不厚”,所以做白湯壹定要註意原料的搭配,保證湯的鮮美。色澤乳白色,口感正,稠度強。壹只老母雞,壹只老鴨,壹塊豬骨15斤,鯽魚4斤(鯽魚煮湯壹定要用紗布包好)。

掛湯工藝

1將原料用冷水浸泡1小時,使原料中的營養成分全部存疑,湯汁鮮香可口。3掛湯時加入姜蔥料酒和花椒粒。4壹次性灌滿水。如果水燒開了,只加開水,沖進湯鍋。湯鍋裏禁止加涼水。5經常做泡沫。

對過

壹般建議用4:6的鍋,也就是4分清湯,6分油。

配料:姜粒50克,蒜粒50克,鹽50克,味精15克,雞精50克,花椒50克,黃酒5克,白糖75克,酒醅15克,幹辣椒40克,老油25克,鮮湯5公斤,3公斤。切記:先調口味,再放色母。花椒和幹辣椒先放老油和色母再放。

肉湯鍋底

配方:雞精30克味精20克鹽10克辣椒15克大棗10克枸杞5克大蒜10克姜片(去皮)5克雞油50克西紅柿4片山珍海味20克高湯4公斤豬油100克山珍海味(羊血菌、牛菌、滑。

舊油回收

客人用餐完畢後,禁止在鍋底放置任何茶碟、煙頭等垃圾,以保證湯的衛生。嚴禁食用任何含有色素和香精的東西。確保鍋底是幹凈的。將油倒入幹凈的桶中。

壹個小時自然沈澱後,輕輕把臉上的油去掉,放在爐子上燒開。

洗滌油

當油因長期使用或處理不當而變黑時,加入1:2比例的水,煮沸約10分鐘沈澱1小時,輕輕取出臉上的油,煮沸。如果顏色還是黑色,繼續洗壹兩次。

混合湯的解決方案:

原因:1油含水太多。2.湯和油的比例不合適。3.客人食用不當造成混湯。

解決方法:把鍋裏的油打掉大部分,換成廚房的新舊油。

火鍋調料和湯料要求:

1不夠辣:老油炒辣椒。2太辣:加入白糖搗碎,用老油攪拌。3不夠辣:加入炒好的糍粑椒和老油。註意炒糍粑椒(色拉油10斤,糍粑椒5斤,茴香適量浸泡,加入壹部分清湯再加入適量的酒醅和糖。5.如果清湯不夠鹹,就把鹽溶解在裏面。6.太鹹:加蓮藕片、土豆片,或加適量清湯解決。(蓮藕片和土豆可以減鹽。) 7.保證客人的魯莽行為,往鍋裏倒很多菜,影響鍋底質量。請保持鍋底充滿8分鐘。

火鍋禁忌:

有人說只要湯多就可以吃火鍋,吃什麽都可以燙“火大了才能燙好”。其實是不對的。壹直保持火鍋特色還是大忌。

1避免使用變質的原料;2避免使用葉綠素含量超標的蔬菜原料;3頭發制備時避免使用堿含量超標的原料;4避免使用經絡過多、纖維組織過厚的原料;5避免在湯汁鹵水中加入醬油;6忌混湯;7避免過度控火;8避免壹次性往湯鍋裏放太多原料。

重慶唐紅火鍋

基本材料:食用油、黃油、醬油、豆瓣醬、花椒、豆豉、姜、蒜、芽菜、花椒、草果、茴香、香草、豆蔻、香果、八角、孜然、花椒、胡椒、知母、酒醅、料酒。

練習:

1.鍋內點火,倒入食用油(約半鍋),將油加熱至100度左右,加入黃油和豬油;

2.將豆瓣醬、巴贊椒、姜、蒜、豆豉、豆芽、胡椒粉、糖、高湯倒入鍋中煮40分鐘;

3.鍋燒開後,倒入所有調料煮40分鐘左右,再加入鹽、蔥、雞精、酒醅、料酒、胡椒粉。

毛肚火鍋

菜單特色:川渝菜以鮮、香、麻、辣見長。

基本材料:牛肚、青蒜芽、蔥各250克、牛肝、牛腰、牛脊髓、

特點:川渝菜鮮、香、辣、辣。

材料:牛肚、蒜苗、蔥各250克、牛肝、牛腰、牛脊髓、

100克醪糟汁,500克新鮮蔬菜,40克幹辣椒,姜片和豆豉。

蛋清6個,牛肉湯2500克,黃油200克。

烹飪方法:牛肚切成3cm寬,牛腰、牛肝切成薄片,蔥、蒜切成8cm。

很長。將75克黃油加熱至六成熱,加入西洋菜翻炒,加入姜末胡椒。

翻炒,加入牛肉湯燒開,加入料酒、豆豉、醪糟汁煮成火鍋。

腌泡汁。脊髓、牛肚、牛肝、牛腰、牛肉蒜苗、洋蔥段、

新鮮的蔬菜、鹽和黃油可以分別放在盤子裏。

巴生火鍋

菜單特色:好看、熱鬧、辣、好吃。

基本食材:雞胗、牛肚、鮮牡蠣、鮮魚、生魚、豬腰、鮮蝦、瘦肉、150g青菜、豆腐、熟冬筍、水發香菇、適量粉條、精鹽、2/3火鍋湯。

1.將八種原料洗凈切片,放入花中,與六種食材放入小盤中。

2.火鍋裝湯,調味,上菜時點火。先將八種原料沖洗幹凈,再加入配料。

[生產密鑰]

主要八種原料的圖案。

活鯽魚火鍋

菜單特色:湯色乳白色,味道鮮美。

基本材料:原料準備:活鯽魚、菠菜100g、嫩白菜100g、粉絲200g。

調料選擇:鹽15g,味精6g,糖8g,香醋50g,蔥20g,姜末50g,料酒15g,胡椒面3g,清湯2g。

生產流程:

1.將活鯽魚宰殺,洗凈,用開水焯壹下,撈出,沖洗幹凈,放入熱鍋。

2.菠菜、白菜洗凈,切段,用開水焯壹下;粉絲是用開水煮的。把它們壹起放在熱鍋裏。

3、熱鍋加湯,點火,燒開,用大勺將豬油加熱,也放入熱鍋。

鹽、味精、香醋、洋蔥、姜末、料酒、胡椒面等。進了火鍋。將熱鍋燒開後即可食用。

海鮮火鍋

基本食材:盛豪1蛤、8蛤、6魚片、3片通抽、1大片巨草蝦、2棵大白菜、1/4 A菜、4片金針菇、20g魚盤、1片豆腐、1片福州丸、1片芋頭。

練習:

1,煮湯精可以用豬骨、雞骨、牛骨煮湯。家用的話,煮湯精壹定要用1對豬骨煮20個小時,雞骨煮的時間更短。

2.烹飪後把湯儲存在冰箱裏。使用時,取壹勺,用水和海帶煮湯。

3.根據個人口味將食物放入鍋中。玉米、白菜、芋頭、蘑菇、西紅柿煮的時候比較甜,可以早點煮。

滋補魚火鍋

菜單特點:清淡,湯味鮮美,適合兒童和老人,富含魚油維生素。

基本材料:挪威三文魚頭1000g,日本豆腐50g,油菜50g,枸杞5g,大棗3g,山藥。

練習:

1.將魚頭洗凈,放入油中炸熟。

2.火上煮少許料酒,加水,放入魚頭,放入豆腐、油菜和藥材同時煮20分鐘。

壹個鐘就可以了。

關鍵點:

1.煎的時候火要小壹點。

2.用小火煨。

3.魚鰓應該去掉。

這道菜充分利用了挪威三文魚頭,富含維生素和微量元素,脂肪和飽和酸含量低。用中國的藥材,有利於孩子的大腦發育。

羊肉火鍋

本方特點:溫中、健脾、暖胃。

基本材料:涮羊肉片、菠菜150克各壹個、粉絲50克、香油2克、醬油、醋、糖、味精、鹽各適量。

制法:將菠菜洗凈,粉絲用溫水泡軟,熱鍋放入適量清水,加入香油、醬油、醋、糖、味精、鹽燒開,調好底味,放入粉絲,湯汁燒開後,可以放入羊肉片和菠菜,邊吃邊控制熱鍋的火候。

功效:溫中,健脾暖胃。

用法:隨餐食用。

用途:適用於胃寒、胃脘冷痛、四肢冰涼的患者。