葡萄幹蓮子湯的做法
葡萄幹含有豐富的鐵和鈣，對嬰兒、母親和貧血的人來說是很好的滋補品。
材料:
葡萄幹50克，蓮子100克。
練習:
1.蓮子切塊去核，葡萄幹洗凈。
2.將去核的蓮子放入鍋中。
3.與葡萄幹壹起放入鍋中，加水約800毫升，用武火煮沸，再用文火，待蓮子熟爛後停火，喝湯。
小貼士:
1，葡萄幹用量30 ~ 50g。
2.此湯有益肝安胎的作用。
功效:蓮子善於滋養五臟虛損，促進十二經脈氣血運行，使氣血通暢而不腐敗。蓮子中所含的黃心舒寧對鼻咽癌有抑制作用。葡萄幹含有豐富的鐵和鈣，對嬰兒、母親和貧血虛弱的人來說是很好的滋補品。它們可以補血益氣，溫腎，治療貧血和血小板減少癥。
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葡萄幹、司康菠蘿和葡萄蜂蜜茶葡萄汁的做法
葡萄是鐵元素最復雜的水果，是貧血患者的營養食品。
材料:
兩顆葡萄。
練習:
1.將葡萄洗凈，放入碗中，用熱水浸泡兩分鐘，然後取出去皮。
2.將葡萄放入海爾攪拌機中攪拌。
3.過濾掉葡萄汁。葡萄汁可以用1:1的方式和水混合餵寶寶。
小貼士:
1，葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物牛奶”。
2、葡萄多酚的營養價值在皮和籽裏，可以用家裏的攪拌機把皮和籽壹起磨成汁或者泥，當然也可以給寶寶吃，但是第壹次嘗試的時候，建議從純葡萄汁加水開始吃。
功效:葡萄是含鐵元素最復雜的水果，是貧血患者的營養食品。經常吃葡萄有利於神經衰弱和疲勞。
酸奶葡萄幹松餅的制作方法
葡萄幹富含鐵和鈣，是兒童、婦女和體弱貧血者的良好滋補品。
材料:
黃油80g，細糖30g，雞蛋1個(中號)，原味酸奶110g，低筋面粉100g，葡萄幹適量，泡打粉1/2小勺(2g)。
練習:
1.將雞蛋打入碗中，攪拌成蛋液備用。將低筋面粉和泡打粉混合，過篩備用。
2.黃油在室溫下軟化成奶油後，分兩次加入細砂糖。每次加糖後都要充分攪拌，使細砂糖和黃油完全混合，最後要攪拌到顏色發白，體積稍微膨脹。這壹步最好在電動打蛋器中完成。
3.將蛋液分三次加入黃油中，每次都要充分攪拌，讓雞蛋和黃油完全混合後再加入下壹次。倒入酸奶。
4.倒入過篩的低筋面粉後，用橡膠刮刀攪拌均勻。註意攪拌，從底部倒過來，不要轉圈攪拌，以免面粉中有面筋。
5.將葡萄幹倒入攪拌好的面糊中，然後翻過來，自下而上攪拌，使葡萄幹均勻地混入面糊中。烤箱預熱至185度，將面糊倒入蛋糕紙杯模具約2/3滿，放入烤箱中層烘烤約20-30分鐘。
小貼士:
1，葡萄幹含有大量的葡萄糖。
2.葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。
3.寶寶吃的零食應該以低糖、低油、健康、低熱量、有營養價值的零食為主，酸奶、水果應該是主角。此外，全麥吐司、法棍面包等。，還有堅果、牛奶、奶酪都可以當零食。
功效:葡萄幹中鐵、鈣的含量非常豐富，是兒童、婦女和體弱貧血者的進補佳品。
如何制作葡萄汁冰沙？
這是夏天解暑的好方法！誰能想到水果可以這麽好吃？
材料:
新鮮紅葡萄汁315ml，8個大草莓，236g香蕉，切片，227g草莓香蕉酸奶，30ml蜂蜜，235ml碎冰。
練習:
1.將葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰壹起放入攪拌機中；
2.蓋上蓋子，攪拌均勻。
小貼士:葡萄幹比新鮮葡萄含有更多的糖和鐵，適合兒童、孕婦和貧血患者食用。
功效:降血壓、通便、清熱解毒。