樹莓枸杞泡水的功效與作用:覆盆子枸杞浸泡在水中的比例

5明目護眼枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵等對眼睛有益的人體必需營養物質，具有很好的明目作用。因此，枸杞也被稱為“明目”，歷代醫家常用它來治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。

6覆盆子和枸杞泡水的比例建議覆盆子6克，枸杞15克。

因為樹莓含有大量的水分，所以樹莓幹和新鮮樹莓的用量是有壹定差別的。藥用樹莓幹壹般6-12g，普通人建議泡水保健。但枸杞作為滋補佳品，不宜過量食用。健康成年人每天可食用枸杞15g，泡水後可反復沖泡，直至口感清淡。