檸檬水怎麽喝最健康，幾十年來很多人都喝錯了。

早上飯前20分鐘喝15。洗胃潤腸對皮膚有好處。然後下午3-4點喝壹杯，下午5-6點運動壹小時。想要達到瘦身效果，必須堅持每天喝檸檬水，配合每周三四次運動，每次運動必須達到壹小時。