咨詢醫生
有些孕婦有氣虛的癥狀，可以吃人參。如果他們非常健康，沒有其他癥狀，此時應該減少食用這類具有溫熱作用的食材，並向有經驗的醫生咨詢每餐的量。切勿為了明顯的滋補效果而增加劑量。
添加其他成分
人參藥性溫和，性寒，適合人們在各個季節進補，尤其是夏季。吃了它能讓人心情變好，調節體內平衡。每次吃的時候，也要加入其他食材煲湯。
均衡營養
在孕晚期，女性應保持營養均衡，以滿足肚子裏寶寶的需要，但避免吃大量含熱量的食物，這會導致營養過剩。及時吃含鈣、鐵的食物，此時盡量喝咖啡、濃茶，否則容易因子宮興奮導致早產。睡覺時要采取左側臥位，這樣可以減輕子宮對身體的壓力。