去溫泉想吃什麽喝什麽？

泡溫泉前最好只吃七成飽。吃多了容易導致頭暈心慌。泡溫泉時，要喝壹杯溫水(200毫升左右)，少吃流質食物，盡可能排凈尿液。盡量避免飯前飯後立即泡溫泉，至少間隔60分鐘，否則容易導致疲勞。泡溫泉就像體育活動。浸泡後需要及時補充食物。最推薦的食物是果蔬湯，不僅能補充流失的水分，還能增加妳的活力。水果和蔬菜是健康的，它們的熱量也可以補充泡溫泉損失的體力。保健食品最好泡溫泉後再吃。