每天喝黑豆豆漿有什麽好處？

黑豆含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，能有效地活血利尿，祛風解毒。黑豆富含鋅、銅、鎂、鉬等微量元素。這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度有非常重要的作用。黑豆皮中的花青素是抗氧化劑的良好來源，在胃的酸性環境中具有明顯的抗氧化作用。是美容養顏、增加腸胃蠕動的絕佳食品。

與豆漿相比，黑豆漿含有更多的營養成分，對人體有非常好的營養補充作用。長期喝黑豆漿有利於身體各方面的發育，能更好的提高身體免疫力。

1.黑豆可以延年益壽，防止衰老，增強活力和精力，療效優於黃豆。所以經常喝黑豆漿可以預防衰老，抗衰老。

2.黑豆還有解表清熱、養血平肝、補腎強陰、補虛烏發的功效。所以經常喝黑豆漿可以消脹降氣，治風熱，活血解毒。

3.黑豆含有豐富的蛋白質、礦物質、微量元素等營養成分。經常喝黑豆漿可以促進鈣的吸收，改善骨質疏松。

黑豆漿的制作方法:

1.在豆漿機附帶的量杯裏放壹個黑豆的量杯。

2.黑豆泡壹晚上，沖洗幾次。

3.倒入豆漿機中，加水至最低水位。選擇豆漿程序

4.豆漿機發出滴水聲。迅速完成。過濾豆渣。加糖。

5.結束了。