烏賊肉很肥大，是良好的海鮮產品。它富含蛋白質、礦物等微量元素，並還含有延緩衰老關鍵健康保健因素—純天然賴氨酸。秋季，女性經常吃此類食材，氣血和孑宮越變越好，不願滿臉皺紋值得壹試。章魚的作用有許多1、能增強人體免疫功能，它會補血益氣，催奶撥毒，主要用於氣血虛弱，頭暈目眩體倦與生完孩子乳汁不足別養。2、它含有的牛磺酸，能夠幫助肝臟排毒，包含多余碳水化合物與人體脂肪，具有很強的防癌功效。3、身患子宮炎癥與月經不如意的女性朋友，烏賊的功效非常好。
吃章魚還可以增加大家肌膚的支撐力和彈力，淡化皺紋具有比較好的維護保養作用。下列菜菜也為大家推薦下烏賊簡單地粉絲的做法。材料準備：烏賊，風姜，青紅辣椒，蒜，米酒，水澱粉，鹽，生抽，芝麻油制作流程：1、烏賊除掉肚子的內臟器官，盆裏添加壹勺水澱粉和2勺食用鹽不斷抓洗幾次，這麽做的目的是為了除掉烏賊表層的黏液和加嫩烏賊。女人常吃此種食物，氣血越來越好，不想滿臉皺紋可以試試。
2、調料清洗幹凈，青紅辣椒切片，蒜切條形，風姜剁碎，炒菜鍋裏水燒開了，添加小小勺米酒，倒進烏賊綽水1min撈出。3、熱鍋涼油，放進烏賊煸炒兩下，之後青紅辣椒和蒜條走紅炒1min，再下風姜炒1min，最終添加小小勺生抽和食用鹽就可以出鍋了。菜菜小提示：八爪魚綽水還記得用開水，由於沙姜的味道蒸發速率更快因此選擇後邊才放，那樣炒上去的烏賊沙姜味會很濃郁。女人常吃此種食物，氣血越來越好，不想滿臉皺紋可以試試。