？弱堿性食物強堿性食物水果橙子、香蕉、櫻桃、芒果、桃子、哈密瓜、龍眼橙子、木瓜、無花果、番石榴、西瓜、藍莓、草莓、蘋果、橄欖、雪梨葡萄、檸檬、梅菜蘆筍、玉米、蘑菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、黑木耳、茄子、高麗。蓮藕、山藥、蓮子番茄、秋葵、芹菜、紫蘇、羽衣甘藍、生菜、苦瓜、大白菜、甜菜、生姜、胡蘿蔔、牛蒡、芋頭、百合黃瓜、海帶、紫菜、魔芋、菠菜、花菜、大蒜、青椒、空心菜、菊花、油菜、大白菜豆。豆制品:豆漿、豆腐、豆腐幹、豆腐？？堅果栗子，杏仁，芝麻，南瓜子，葵花籽？？五谷小米？？雞蛋和皮蛋？？飲品有含糖姜茶、無糖黑咖啡、無糖豆漿、鮮番茄汁綠茶、礦泉水、果醋、陳醋、鮮榨果汁無糖花茶、無糖姜茶、鮮榨蔬菜汁菜炒青菜、紅燒青菜、青菜豆腐湯生菜沙拉、涼拌、泡菜、鮮蔬果精華湯、鮮麥苗汁油冷榨苦茶油、冷榨橄欖油、冷榨亞麻籽油、冷榨蔬菜汁、冷榨蔬菜汁。？調味醋，鹽姜，黑胡椒，白胡椒，味噌，迷叠香，瑞香，八角，羅勒，百裏香，果醋，四種醋？甜味劑蜂蜜，楓糖木糖醇，赤蘚糖醇？牛奶，羊奶？？更多精彩請看趣味組圖:
茉莉木瓜粥涼拌土豆絲