2、番茄:番茄是壹種很神奇的東西，她作為壹道菜能帶給我們酸酸甜甜的味道，作為水果也是鮮甜的。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，比壹些常見的水果要高很多。它們還含有豐富的礦物質，不僅為我們提供所需的維生素，而且對人體有益。我們不僅可以生吃，還可以選擇多種方式冷食。
3.獼猴桃:獼猴桃，又名奇異果。是當之無愧的水果之王。含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對細紋有積極作用，獼猴桃還含有豐富的膳食纖維。現在流行的代餐產品，壹般都是高膳食纖維，促進腸道排毒。我們買獼猴桃的時候可以輕輕捏壹下，感覺稍微軟壹點就好了。太硬的話，我們自己催熟也要很久。
4.檸檬:檸檬的味道很酸，壹定讓很多人敬而遠之。因此，如果我們想在水果替代品中加入檸檬，我們需要對檸檬進行初步處理。我們可以選擇把檸檬做成檸檬幹，泡水當早餐伴侶，或者用柚子做蜂蜜柚子茶，味道最受歡迎。直接用蜂蜜腌制也是不錯的方法。很多人可能會覺得腌制的檸檬營養流失很嚴重，但其實檸檬中的維生素會更充分的釋放出來。
5.香蕉:香蕉是壹種非常常見的優質水果。香蕉作為壹種低熱量食品，在水果代餐行業也有很強的話語權。香蕉本身非常容易消化，而且可以促進人體腸道蠕動，幫助消化，美容排毒的效果非常明顯。而且香蕉可以幫助人體制造血清素，血清素可以幫助人緩解緊張情緒，幫助他人睡眠，所以妳可以選擇在睡前吃壹根香蕉，這樣睡眠質量會提高很多。