苦瓜汁的功效與作用
1、減肥瘦身
苦瓜汁色澤碧綠，味道略苦它能為人體補充多種維生素，還能讓人體吸收壹些苦瓜幹和苦瓜，沒這些物質進入人體以後，能加快人體內脂肪和糖類物質的分解與代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用還能促進身體毒素排出，它能減肥瘦身也能利尿排毒。
2、美容養顏
苦瓜汁中含有的活性酶和苦瓜苷以及維生素等多種營養成分，都能提高人體皮膚細胞的活性，可以增加皮膚彈性和光澤度，而且能阻止皮膚深處黑色素的生成，堅持飲用能美白滋養肌膚，而且用苦瓜汁塗抹臉部皮膚，還能去除皺紋防止皮膚衰老。
3、去濕止癢
苦瓜汁還是壹種能去濕止癢的健康飲品，人們也用它以後不但能利尿解毒，還能去除身體裏的濕毒，可以防止不過重導致皮膚濕疹或皮膚痛癢，另外人們出現痱子和濕疹，以及皮膚丘疹時都可以用苦瓜汁清洗或塗抹患處，能起到快速止痛止癢的作用。
苦瓜汁什麽時候喝最好
苦瓜汁是壹種性質寒涼的飲品，他在飯後喝對人體最好，這樣既不會加重脾胃負擔，又能讓人體盡快把苦瓜汁吸收和利用，還能促進身體代謝，可以阻止食物中脂肪在身體裏堆積。苦瓜汁在天氣炎熱的時候喝對身體最好，它能清熱解毒，預防中暑，而且能為人體補充大量水分，可以防止人體在炎熱天氣中出現身體缺水。