胡蘿蔔和山藥都是食物成分，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質、微量元素等成分。壹起吃不會產生有害物質。
而且食物彼此相似的說法，在3月15，2065438，央視3月15晚會上被官方宣布為謠言。如果過分講究，會影響食物攝入的多樣性，所以胡蘿蔔和山藥可以壹起吃。
胡蘿蔔可以生吃減肥嗎？號碼
胡蘿蔔雖然熱量低，含有豐富的膳食纖維和維生素，但吃了可以增加飽腹感，控制其他食物的攝入，促進人體的新陳代謝。
但是減肥是壹個長期的過程，需要長期堅持控制食量，增加體育鍛煉，才能取得明顯的效果。所以單純吃生胡蘿蔔減肥效果不明顯。
每天吃胡蘿蔔有好處。
胡蘿蔔營養豐富，含有大量的維生素A、根皮素、木質素、山奈酚、琥珀酸鉀等成分。食用後不僅可以保護視力，促進生長，還可以保護心血管系統，提高免疫力。因此，每天吃胡蘿蔔是有益的。
但需要註意的是，胡蘿蔔中含有排鉀成分。吃多了容易導致體內鉀元素不足，胡蘿蔔素攝入過多容易導致皮膚發黃。所以胡蘿蔔的食用要控制。
4吃山藥舌頭發麻是怎麽回事？在未成熟狀態下，未成熟的山藥含有較多的生物堿和皂甙，容易刺激舌頭，引起麻木和瘙癢。所以可能是因為山藥沒有完全煮熟。
對山藥過敏山藥中的生物堿和皂甙，或者其他壹些成分，可能會引起舌頭麻木、咽痛、皮膚瘙癢、丘疹等過敏反應，所以吃了舌頭麻木的山藥可能會過敏。