1，少量用餐
是糖尿病患者良好的飲食習慣，可以穩定血糖水平，避免血糖波動，使血糖不太高也不太低。具體來說，吃法應該是“每天不少於3餐，壹餐主食不超過100g”。每天吃主食400g以上的，寧願多吃壹頓。
2、控制總熱量
糖尿病患者的飲食控制並不像有些人理解的那樣只是主食的控制，還包括副食的綜合控制，尤其是肉類、脂肪等熱量較高的食物，使每日攝入的熱量保持在適當的水平，以控制血糖和體重。
3.戒煙限酒
葡萄酒中含有的酒精不含其他營養成分，只提供熱能，每克酒精產生約7千卡(294焦耳)。長期飲酒對肝臟不好，容易引起血清甘油三酯升高。少數患者空腹飲酒後引起低血糖，為安全起見，最好不要飲酒。
糖尿病患者的飲食應遵循以下四個原則。
1，合理餐飲。每壹餐都要有豐富的主次食物，包括主食、副食和湯等。，多選擇高纖維食物。
2、定時定量，少量多餐。早餐、午餐和晚餐的比例應該是1: 2: 2。在總熱量不變的情況下，可以在兩餐之間和睡前加餐。
3、飲食清淡，不鹹不甜。
4、不要動煙酒。
糖尿病人的飲食禁忌主要是忌糖果類食物，如紅糖、白糖、蜂蜜等。用這些糖做的零食或飲料不適合糖尿病人，尤其是用油多的蛋糕，不利於血糖控制。而且不要吃太多富含飽和脂肪的動物脂肪。因此，糖尿病患者應盡可能選擇含有不飽和脂肪的植物油，並控制每日攝入量。
現在人們的生活水平越來越高，壹定要註意控制飲食中糖和脂肪的攝入。