水果有很多好處。對於孕婦來說，多吃水果對胎兒和成人都有好處，但是任何好吃的東西都不能吃太多。水果也是壹樣，所以建議孕期水果的食用量不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果。西瓜等高糖水果不要吃太多。含糖量高的水果容易使孕婦血糖升高，對成人和胎兒都有危害。請特別註意。午飯和晚飯之間吃水果，註意飲食衛生，防止寄生蟲隨果皮進入體內，影響胎兒。
孕婦最不能吃的水果應該是山楂。山楂有活血、促進子宮收縮、安胎的作用。另外，孕婦盡量不要吃生冷的水果，以免刺激子宮，引起不適。孕婦每天適量吃水果，水果吃多了可能會導致血糖升高。孕婦平時可以吃蘋果、葡萄、香蕉、櫻桃、獼猴桃、橙子、葡萄等。這些水果對孕婦很有好處，沒有什麽特別的禁忌。孕婦有胃口就可以吃，其他水果也可以吃。請註意不要吃得太多。現在孕期吃山楂消除。
懷孕初期吃水果是好的，但是懷孕中後期不建議多吃水果。懷孕後期多吃水果，可能會導致妊娠期糖尿病，胎兒生長過大或巨大，分娩困難或剖腹產的概率也會增加。懷孕初期可以適量吃水果，但有的人沒有食欲，惡心等妊娠反應，不能吞咽其他食物。吃水果可以補充能量、維生素和電解質，對身體有幫助。所以建議懷孕初期吃水果，懷孕中後期盡量不吃。準媽媽孕期吃水果過多，容易得妊娠期糖尿病和高血脂。準媽媽吃水果太多，導致血糖高，胰島素紊亂。水果糖是最大誘因。